Hoje publico na comunidade! Porque hoje para além do esforço físico, hoje foi dia de agradecer! Porque muitas vezes, só reclamamos com o nosso dia-à-dia e esquecemos que também temos coisas boas na vida para agradecer! E é sempre bom sermos gratos a Deus,ao universo a quem cada um acredita,nem que sejam às pessoas que temos conosco diariamente! Obrigado também a vocês comunidade e treinadores por nestes últimos tempos termos partihado o exercício físico e pequenas conversas!🩷

Uau! Último treino feito,e feito mas muito difícil, porque esta piolha queria o meu colo! Mas consegui! E o mais incrível, consegui fazer não em 21 mas em 28 dias este desafio,no meio de estar doente,falta de tempo e a correria do dia-à-dia consegui mais um! E logo ainda vou a pé a Fátima, desejem-me sorte! 💪 Fui que o dia ainda é longo! Beijo! Ah e porra estou orgulhosa!

Mais um treino feito hoje tive o resto da manhã livre e estava mesmo a precisar de descomprimir para o meu 🧠 parar! Agora dói me o corpo,mas uma dor boa mas não me apetece levantar! 😅Siga na correria da semana!💪

HOMMIES estamos oficialmente na Google e precisamos de classificações para sermos considerados um projeto "válido". Nada melhor do que vocês, que são os verdadeiros participantes, para darem a vossa classificação e dizerem o que acham. Se tiverem um minutinho, passem por lá para deixar a vossa opinião. E, já agora, se tiverem alguma foto, melhor ainda! Isso ajuda a que a vossa avaliação seja vista como mais credível e relevante. Link para a avaliação 👇🏼 https://g.page/r/Cfq7LvvpOBWlEBM/review Obrigado por nos deixarem fazer parte da vossa jornada e por fazerem parte da nossa ❤️

Já acompanhei muitas pessoas ao longo dos últimos 8 anos e saber isto é a coisa mais importante e valiosa de tudo. Quero que todos vocês, nossos atletas saibam isto. ❤️