HIỆU QUẢ TUYỆT VỜI KHI KHẲNG ĐỊNH TÍCH CỰC

Nhân việc hôm qua trao đổi với chị Hương trong cộng đồng mình về khẳng định tích cực, mình xin chia sẻ thêm một chút về chủ đề thú vị này nha. Cảm ơn chị Hương đã truyền cảm hứng cho em post bài này ạ.

Mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy và mỗi tối trước khi chìm vào giấc ngủ là hai “thời điểm vàng” của tâm trí. Khi não bộ ở trạng thái thư giãn sâu (sóng theta), nó dễ tiếp nhận những thông điệp tích cực nhất. Mình có thói quen này cả năm nay rồi, sáng vừa thức dậy là mình liền khởi đầu ngày mới bằng những ý nghĩ tốt đẹp và kết thúc một ngày bằng lòng biết ơn trước khi đi ngủ, biết ơn những điều tốt đẹp đã được nhận trong ngày. Như vậy, mình gieo vào tiềm thức hạt giống tích cực, nuôi dưỡng niềm tin yêu với chính mình và cuộc sống.

Khẳng định tích cực không chỉ là lời nói, chính xác hơn đó là năng lượng kiến tạo. Mỗi lần mỉm cười, lặp lại những lời yêu thương, trân trọng dành cho bản thân, mình đang chỉ huy não bộ cách vận hành như thế nào để mở ra những cơ hội mới và thu hút những điều tốt lành nhất. Dần dần, mình nhận thấy mình không chỉ nghĩ khác đi mà còn sống khác đi: tự tin hơn, an yên hơn và thu hút những điều tuyệt vời hơn.

Chỉ cần mỗi ngày một chút – vài phút buổi sáng, vài phút trước khi ngủ – mình đã thấy mình thay đổi theo cách thật nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ rồi. Nhớ là hãy cười nhiều và nghĩ - nói thật nhiều những điều tốt lành tích cực nhé.

Tùy theo mỗi người mong đạt được điều gì hay muốn mình trở thành một phiên bản như thế nào thì hãy tự khẳng định với bản thân mỗi ngày như thế ấy. Mình gửi kèm một số câu nói tích cực để mọi người tham khảo. Có cái mình đặt làm hình nền điện thoại luôn để thường xuyên nhìn thấy và khắc sâu vào trong tâm trí.

Bắt đầu hôm nay nhé, vì tương lai đang được định hình từ chính bây giờ. Chỉ cần một hai tuần thôi là thấy ngay sự thay đổi tích cực lắm.

37 comments