User
Write something
Pinned
Witajcie w społeczności "1% lepszy każdego dnia"!
Cześć, jestem Krystian. Cieszę się, że tu jesteś. Pozwól, że krótko opowiem Ci, dlaczego powstała ta grupa. Tak jak wielu z Was, mam rodzinę, pracę i masę codziennych obowiązków. Przez lata szukałem sposobu, żeby czuć, że idę do przodu – że dbam o siebie, relacje i cele, nie rezygnując z bycia dobrym mężem i ojcem. Wierzę, że kluczem nie jest radykalna zmiana z dnia na dzień, ale konsekwentny, mały postęp. Z tej prostej idei narodziło się "1% lepszy każdego dnia". Dlaczego 1% ma taką moc? Wyobraź sobie, że zrobisz coś o 1% lepiej każdego dnia. To brzmi jak nic, prawda? Ale spójrz na matematykę: - 1.01³⁶⁵ ≈ 37.78 - 0.99³⁶⁵ ≈ 0.03 Jeśli będziesz o 1% lepszy każdego dnia, po roku będziesz prawie 38 razy lepszy niż na początku. Jeśli niestety pogorszysz się o 1%, spadniesz prawie do zera. Ta prosta zasada dotyczy wszystkiego: zdrowia, relacji, finansów czy nawyków. To jest filozofia tej społeczności. Nie obiecuję cudów, ale konkretne, praktyczne narzędzia, które pomogą Ci wprowadzać małe zmiany, które sumują się w ogromny sukces. Zacznijmy już dziś: Twoje pierwsze 1% Mam dla Ciebie proste zadanie na dziś: Znajdź 5 minut, w których zrobisz coś tylko dla siebie. Może to być świadome wypicie kawy, krótka medytacja lub oddech w ciszy. Cokolwiek, co pozwoli Ci na chwilę zatrzymać się w codziennym pędzie. W komentarzach napisz, co było Twoim pierwszym 1% dziś! Jeszcze raz witam Ciebie i cieszę się, że jesteś częścią tej drogi.
Witajcie w społeczności "1% lepszy każdego dnia"!
Pinned
Masz pomysł? Zostaw go tutaj!
Cześć, Chcę, żeby ta społeczność była dla Was jak najbardziej wartościowa. W końcu to Wy wiecie najlepiej, z jakimi wyzwaniami mierzycie się każdego dnia. Dlatego, jeśli masz jakiś problem, z którym się borykasz i szukasz rozwiązania, albo masz sugestię co do tematu, który moglibyśmy poruszyć – ta strefa jest dla Ciebie! Napisz w komentarzu: 👉Jakie są Twoje największe wyzwania jako rodzica, który dba o swój rozwój osobisty? 👉O jakim temacie chciałbyś/chciałabyś usłyszeć więcej (np. lepszy sen, oszczędzanie na wakacje, wyznaczanie celów dla rodziny)? 👉Jakie masz pomysły na to, jak moglibyśmy się wzajemnie wspierać? Wszystkie Wasze sugestie wezmę pod uwagę przy planowaniu treści, sesji Q&A i kolejnych kursów. Razem stworzymy społeczność, która naprawdę pomoże nam być 1% lepszym każdego dnia. Dzięki za zaangażowanie!
2
0
Masz pomysł? Zostaw go tutaj!
Pamiętasz zapach wypożyczalni video?
Te plastikowe pudełka, przewijanie kaset i półki, na których Van Damme, Arnold, Stallone i Willis patrzyli na nas jak bogowie. Szczerze? Łatwiej było znaleźć filmów, których nie widziałem. Po każdym seansie robiłem pompki w pokoju, biegałem po osiedlu, napinałem mięśnie przed lustrem. Chciałem być jak oni. Silny. Niezniszczalny. Gotowy. Brakowało mi jednego: wiedzy i dyscypliny. Była zajawka, była inspiracja, ale nikt nie nauczył mnie, jak to przekuć w realną siłę. Dziś jestem trenerem. Ojcem. Dorosłym facetem, który ma narzędzia, plan i konsekwencję. I wiesz co? Ta sama nostalgia nadal działa. Tylko teraz nie kończy się na marzeniach – kończy się na treningu, rutynie i rozwoju. Patrzę na współczesnych mężczyzn i myślę jedno: gdybyśmy wrócili do tych filmów i wprowadzili choć małe zmiany – silniejsze ciało, lepszą kondycję, więcej dyscypliny – świat wyglądałby inaczej. Spokojniejszy. Mocniejszy. Zdrowszy! To nie są tylko filmy. To są archetypy. Jeśli masz syna, Twoim obowiązkiem jest pokazać mu te filmy jako część jego drogi do bycia silnym mężczyzną. A potem wstać z kanapy i dać mu przykład.
2
0
Pamiętasz zapach wypożyczalni video?
Nowy rok = nowe cele.
Ale najgorsze, co możesz zrobić, to wystartować na 100%. Na początku roku mamy nadmiar motywacji i energii. Problem? To bardzo mylące paliwo. Zbyt mocny start często kończy się: - wypaleniem już w styczniu - powrotem do starych nawyków - frustracją i poczuciem „znowu się nie udało” 👉 Najskuteczniejsza decyzja na 2026 to nie „więcej”, tylko mądrzej. Zasada, która naprawdę działa: 1% lepiej każdego dnia. - bez zrywów - bez presji „maksa” - bez perfekcjonizmu Spokojny start → codzienne powtarzanie → utrwalone nawyki. Dzięki temu w lutym nie zaczynasz od zera, tylko rozwijasz to, co już działa. Nie ma maksa. Ale konsekwentnie. 💭 Taka myśl na dziś. A Ty — co wybierasz jako nowość w 2026? U mnie: biegi trailowe 🏃‍♂️ Daj znać w komentarzu 👇
1
0
Nowy rok = nowe cele.
Nowy Rok - te same marzenia?
Nowy rok bardzo często zaczynamy z myślą: „Od teraz zmieniam wszystko.” A potem przychodzi codzienność. Obowiązki. Dzieci. Zmęczenie. I poczucie, że znów się nie udało. A co, jeśli zmiana nie musi być wielka, żeby była skuteczna? Jako rodzic nie potrzebujesz perfekcyjnego planu. Potrzebujesz jednego małego kroku dziennie. 👉 1% lepiej każdego dnia. To może być:🚶‍♀️ krótki spacer, nawet z wózkiem💧 jedna szklanka wody więcej📖 30 minut czytania czegoś, co Cię rozwija i uspokaja. To nie są rzeczy, które przewracają życie do góry nogami. Ale robione konsekwentnie, zmieniają naprawdę dużo. Po 3 miesiącach:– masz więcej energii– reagujesz spokojniej– czujesz, że znowu masz wpływ na siebie. A Twoje dzieci widzą, że zmiana nie polega na presji —tylko na trosce o siebie. 🤍 Nie musisz być idealnym rodzicem. Wystarczy, że będziesz odrobinę lepszy niż wczoraj. 💬 Jaki 1% dla siebie zrobisz dziś? Napisz w komentarzu — może Twój krok stanie się inspiracją dla kogoś innego. 📌 Jeśli to z Tobą rezonuje, zapisz lub udostępnij innemu rodzicowi.
1
0
Nowy Rok - te same marzenia?
1-30 of 66
powered by
1% LEPSZY KAŻDEGO DNIA
skool.com/1-lepszy-kazdego-dnia-4113
Zadbaj o ciało, umysł i relacje. Społeczność chcących lepiej na własnych warunkach!
Bądź 1% lepszy każdego dnia — dla siebie i rodziny.
Build your own community
Bring people together around your passion and get paid.
Powered by