🌿 Charla Ayurveda 2 · Profundizando y Repaso Una sesión completa donde recordamos: → Origen e historia del Ayurveda → Los 5 elementos y cómo se manifiestan → Resumen de los 3 doshas y sus desequilibrios → Aplicación del test hormonal por dosha → Las especias como medicina cotidiana → Dinacharya: la rutina diaria sagrada La base sobre la que se construye todo lo que viene en el programa. Vuelve a verla las veces que necesites. 🙏 — Oscar Cuando termines de ver el video. Escribe en la comunidad en " updates" tu dosha de acuerdo al resultado del test hormonal!.

Clase 2 de Pranayama - Ujjayi - Nadi Shodhana. Respira mas, vive mejor!

Ya está la clase de introducción al Ayurveda!!

🌬️ Ya está disponible la grabación de nuestra primera clase en vivo: Introducción al Pranayama. Si no pudiste entrar hoy — la tienes completa en el Classroom. Si sí estuviste — compártela con alguien que la necesite. La respiración es la herramienta más poderosa que tienes en tu cuerpo. Y es completamente gratis. ¿Qué fue lo que más te llamó la atención? Cuéntame abajo 👇🙏 — Os 🌿

¿Que cambió esta semana en tu cuerpo?