15d (edited) • 📪公告
產後運動恢復好身材！6大好處跟8個產後運動推薦
很多媽媽卸貨後
開始焦慮要如何回到原本的身材
這邊分享了產後運動時間表
包括1-2周、2-4周和4周後的適宜運動方式
也提及產後運動的禁忌和解答常見問題
我們一起在產後恢復好體態吧。
有跟著課程練習的媽咪們
歡迎到主頁留下你的反饋
讓跟多媽咪們知道產後運動的幫助
一起越來越好🌹🌹
【課程已上架】
產後修復地圖🗺️
9
0 comments
產後運動恢復好身材！6大好處跟8個產後運動推薦
skool.com/withyou
從孕期到產後，我們陪你找回力量與自信。
不用孤軍奮戰，你值得被專業與溫暖接住。
這是專屬媽媽的修復空間
無論是剛懷孕、剛生完，還是生完幾年後才想恢復體態。
我們有專業教練、營養師、運動按摩師背景的支持團隊，陪你一步步走回自信與光彩。
🎁 立即點下「Join Group」免費加入
Leaderboard (30-day)
1
+5
2
+3
3
+3
4
+3
5
+3
Powered by