29d • 📪公告
想聽聽你們的聲音💝
嗨大家！🌸
我正在規劃六月的訂閱內容
想先聽聽你們的聲音——
你目前在產後修復上最想突破的是哪一塊？
A）核心修復與骨盆底
B）飲食調整與體重管理
C）運動計畫怎麼安排
D）保健品怎麼補才對
留言告訴我
我會根據大家的需求設計六月內容 💕
另外
5/17我會開一場直播
正式公佈六月計畫的完整內容
記得來！
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想聽聽你們的聲音💝
skool.com/withyou
很多媽媽都知道要坐月子
但坐月子，只是休養
真正決定妳未來體態會不會鬆垮
腰會不會痠痛、肚子會不會凸著的
是產後 7 週到 6 個月的「第五孕期」
裡面已經準備好：
✔ 產後修復8動作
✔ 核心與骨盆修復訓練
✔ 全孕期飲食運動與順產關鍵
✔ 飲食與恢復建議
不用自己亂找資料
直接照著順序走
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