Diese alte Atemtechnik programmiert dein Nervensystem um!

Marvin Klemp

Jul '24 (edited) • 🖐 Generelle Diskussionen

Seit Jahrtausenden bekannt.

Jetzt wissenschaftlich untermauert.

Diese Atemtechnik kann dein Nervensystem beruhigen und deine Energie steigern.

Warum diese Technik?

Diese Technik hat die Zeit überdauert.

Das zeigt ihre Wirksamkeit.

Die moderne Wissenschaft bestätigt es: Richtiges Atmen kann dein Nervensystem regulieren.

Der Vagusnerv und dein Körper.

Dein Vagusnerv ist der Schlüssel. Er hilft deinem Körper, sich zu entspannen. Wenn du tief und langsam atmest, aktivierst du diesen Nerv. Das sendet beruhigende Signale durch deinen ganzen Körper.

Zusätzlich aktivierst du die Reizweiterleitung deiner Nerven und sendest ein Signal an dein vegetatives und zentrales Nervensystem, der es empfänglich für deine Wünsche macht, wie z.B: "Ich bin entspannt", "Ich liebe mich", "ich kann alls schaffen", "mein Körper heilt sich selbst".

Die Technik - Schritt für Schritt (Für mehr Entspannung)

✅ Einatmen: Atme durch die Nase für 8 Sekunden ein. Visualisiere, wie die Energie (Prana) von deinem ersten Chakra zu deinem dritten Auge (Ajna-Chakra) aufsteigt. (Ich sage hier Chakras, die Wissenschaft hat erkannt das genau an diesen Stellen Nervengewebe stärker verflochten ist)
✅ Anhalten: Halte den Atem für 3 Sekunden an. Konzentriere dich auf den Raum zwischen deinen Augenbrauen. (Dort ist dein Neofrontalercortex verortet, dieser ist dafür gemacht um Probleme zu lösen die konstruktives Nachdenken und Kreativität erfordern.)
✅ Sage dir innerlich dein Mantra vor (z.B. "Ich entspanne mich")
✅ Ausatmen: Atme aus und leite das Prana zu deinem Herzen um. Visualisiere, wie die Energie dein Herz erreicht und sich ausdehnt. (Dein Herz sendet über den Vagus mehr Signale zum Gehirn als vom Gehirn zum Herzen, so kannst du einen indirekten Einfluss auf dein Wohlbefinden ausüben und dein HRV steigern und über ein entspanntes Herz dein autonomes Nervensystem regulieren)
✅ Wiederholen: Führe diesen Atemzyklus für etwa 5 Minuten durch. Wiederhole dies mehrmals am Tag für optimale Ergebnisse.

Praktische Tipps für Blockaden.

Fühlt sich die Energie blockiert an?

Kein Problem. Arbeite mit dem Mantra „Ich bin entspannt“.

Das hilft, blockierte Chakras zu öffnen.

Denk daran: Stress kann alles blockieren. Wie beim Essen unter Stress – der Magen fühlt sich nicht gut an und die Verdauung stockt.

Nutze deinen VitalNervStimulator, um diese Blockaden aufzulösen – die Atemtechnik integriert die aufkommenden Emotionen danach.

Die Technik ist optimal, wenn du im Sympathikus oder dorsalen Vagusast gefangen bist und den VNS schon mindestens 2 Wochen lang verwendest.

Auch wenn du nicht unter Apathie, einem verloren gegangenen Körpergefühl oder Erstarrung leidest, wird diese Technik trotzdem deine Gesundheit und dein Befinden weiter verbessern.

Warum es funktioniert.

Diese Technik beruhigt dein Nervensystem.

Die elektrische Reizweiterleitung in deinen Nervenzellen wird optimiert. Dein Körper kann sich entspannen und regenerieren.

Diese Atemtechnik ist einfach und effektiv. Probiere es selbst aus. Teile deine Erfahrungen mit unserer Community.

Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen.

Bleib entspannt und gesund!

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PS: DER FOLGENDE ABSATZ IST NUR FÜR THERAPEUTEN

PS: Wir bauen gerade einen Inner Circle für Experten wie Ärzte, Gesundheitscoaches, Ernährungsberater, Therapeuten und Yogalehrer auf, um der Community noch mehr Mehrwert zu bieten.

Dieses Angebot richtet sich NUR an fortgeschrittene Experten, die online via Zoom oder in ihrer Praxis Menschen helfen wollen, ihr Nervensystem auf Selbstheilung zu optimieren.

Die Benefits des Inner Circles sind:

Austausch mit anderen Experten (ähnlich wie ein Online-Stammtisch, mit möglichen offline Treffen, um gemeinsam in der modernen Zeit weiter wachsen zu können)
Hervorhebung auf der Vital Generation Landkarte, die bald hinzugefügt wird und auf die jedes Mitglied dieser aktuellen Community Zugang erhalten wird (quasi wie ein Branchenbucheintrag – nur für die richtige Zielgruppe)
Zugang zu einer professionellen All-in-One-Marketing-Software, um den Überblick über die eigene Praxis, Coaching-Webseite, Yoga-Webseite etc. zu behalten. Alles wird an einem Platz sein: vom eigenen Shop über Analysetools und E-Mail-Automatisierungen bis hin zum eigenen Kundensupport-CRM. (Vital Generation gibt aus Testzwecken sehr viel Geld für Software und Technik aus, um der Konkurrenz immer einen Schritt voraus zu sein. Daher haben wir eine White-Label-Softwarelösung gefunden, zu der wir aktuell selbst unseren Shop und unsere Webseite transferieren, um dieses „Zusammentackern“ von verschiedenen Online-Softwarelösungen in Zukunft zu vermeiden.)

Natürlich können wir aufgrund dieser Umkosten den Inner Circle nicht kostenlos anbieten und möchten diese jederzeit kündbare und transparente Mitgliedschaft für 120 EUR im Monat anbieten.

Alleine die von uns bereitgestellte Softwarelösung würde, wenn man ähnliche Softwarelösungen alleine zusammenstellt, locker 3000 EUR und mehr im Monat kosten (je nach Besucherzahlen).

Doch zunächst möchten wir eine Betagruppe von 15 Mitgliedern starten, die für all das eine Art Premiere-Zugriff erhalten und nur 50 EUR pro Monat zahlen (solange sie dabei bleiben möchten bleibt der Preis bestehen) als Zeichen ihres Commitments.

Es wird Unterstützung bei der Einarbeitung in die Software geben.

Wenn du also ein selbstständiger Therapeut mit Fokus auf das Nervensystem, Selbstheilung und Epigenetik bist und bei der Gründung des Inner Circles dabei sein möchtest, dann sag uns bitte, was du davon hältst. Gerne per Chat oder am Telefon.

Ich bin selbstständiger Therapeut und habe Interesse 👍

Ich bin selbstständiger Therapeut und habe KEIN Interesse

Falls ich beitrete interessiere ich mich NUR für die Hervorhebung auf der Karte

Falls ich beitrete interessiere ich mich NUR für die Softwarelösung

Falls ich beitrete, interessiere ich mich NUR für den Austausch über spezifische Fachgebiete (z.B. Epigenetik, Selbstheilung, Vagusnerv-Techniken)

Ich bin zwar KEIN Therapeut, aber der Zugang zu solchen Experten würde in meinen Augen die jetzige Community sehr aufwerten

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