Guten Abend in die Runde 👋👋👋 Ich war ja schon seit längerer Zeit hier nicht mehr online, aber heute muss ich euch unbedingt mal wieder etwas berichten. Zuerst eine Beobachtung von mir, was mir persönlich aufgefallen ist: • Letztes Jahr war für unsere Familie ganz schwer, weil meine Mama sehr krank geworden ist. Und mein Nervensystem ist mit mir Achterbahn gefahren. Der VNS war aber diesmal (so dachte ich zuerst!) plötzlich nicht mehr mein Freund 🥺. Immer nachdem ich ihn verwendet habe, wurde ich plötzlich ganz schlimm wütend und reizbar. Boah 😜 aber wie! Das machte mir mein Leben aber nicht besser. Aber durch die Sorgen die ich letztes Jahr hatte, war mir ganz oft so schwindelig benommen, brainfoggerisch und müüüüde. Dann mein Erlebnis: Ich legte mich in unseren Relaxsessel und verwendete doch mal wieder den VNS (links) und bin vor Erschöpfung eingeschlafen. D.h. der VNS lief, während ich schlief. Und ich schlief ungefähr 2 Stunden, am Abend. Danach fiel ich ins Bett und schlief die ganze Nacht. Am nächsten Tag: Ich wurde wach und war WACH. Dieses Gefühl voller Energie in den Tag zu starten.... kein Schwindel, kein Brainfog und allerdings auch keine Wut und Aggression. Ich vermute (und da würde ich gerne eure Meinungen dazu lesen), dass der VNS im Schlaf anders (besser?) wirkt, als wenn man wach ist. Obwohl ich es mir dennoch immer gemütlich gemacht hatte.... aber halt wach war. Nun zum Switch: Ich bin ja ayurvedische Gesundheitsberaterin. Und seit längerem biete ich ayurvedische Fußmassagen an, die von meinen Kundinnen auch sehr positiv angenommen werden. Während der Fussmassage habe ich fast immer den Erfolg, dass die Kundinnen einschlafen. Jetzt habe ich mir folgendes überlegt: Alle, wirklich alle, Kundinnen leiden unter Stress, Schlafstörungen, etc... und ich habe mir gedacht - ich könnte anbieten, dass ich Fussmassage mit Vagus Stimulation anbieten könnte. Also die Kundinnen könnten dies als Extra "buchen". Ich könnte mir nämlich vorstellen, dass die sanfte Fussmassage und der VNS (bzw das Einschlafen während der Massage) sich gegenseitig verstärken.

Hier ist eine PDF die die erklärt, wie Frequenzen bei einem dysregulierten Nervensystem angeordnet werden müssen.

Ich nehme Lithium, Venlafaxin und Solian. Mir geht es mit der Medikation gut und nehme es schon paar Jahre. Nun möchte ich VNS dazu anwenden. Gibt es etwas Spezielles zu beachten? Vielen Dank.

https://www.ndr.de/ratgeber/methylenblau-wirkung-und-gefahren-des-trend-supplements,methylenblau-100.html?fbclid=IwVERDUAM_AAlleHRuA2FlbQIxMQABHg8PN8plcZm1DrVMgR56KdN9jOqNNAANqSI3lvHzAu8XkQNNdoR9eUZhSvu9_aem_FVY-GnX4R33aEBINpSAuLA

Tiefes Atmen sendet deinem Vagus ein klares Signal von Sicherheit. Dreimal am Tag ein paar bewusste Atemzüge können dein Immunsystem stärken und dein Hormonsystem beruhigen. Dein Körper merkt: „Ich bin sicher.“ Dein Nervensystem kann sich entspannen. Stresshormone sinken, heilende Körper-Prozesse können beginnen. Osteopathisches Vital Yoga – OVY Gegen traumatische Rückstände im Körper, die Erstarrung verstärken können (dein Atem ist mit deinem Körper verbunden und anders herum) Knete deine Schmerzen und die über Jahre angestaute Erstarrung sanft aus dir heraus. 📅 Wann: 09.09.2025, 19:00–20:00 📍 Wo: Online via Zoom 🔗 Zoom-Link In dieser OVY-Live-Session erwartet dich: • Gezielte Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs • Sanfte, fließende Bewegungen für mehr Leichtigkeit • Tiefe Entspannung, die dich nicht sofort von Symptomen heilt, aber deinen Körper in den Fluss bringt – in einen Zustand, in dem Selbstheilung wieder möglich ist Perfekt für dich, wenn du Stress loslassen, dich erden und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest. Denk an: - Bequeme Kleidung - Einen angenehmen Untergrund - Decke und Kissen Auch wenn dein Energielevel gerade gering ist: Du kannst die Übungen im Liegen teilweise mitmachen und auf jeden Fall die Entspannung genießen. PS: Die letzte Aufzeichnung zum Thema „Eingeklemmter Vagus und seine fatalen Folgen“ findest du hier: https://plusprogramm.vital-generation.de/mitglieder Und zum Abschluss: Was interessiert dich aktuell am meisten?