User
Write something
Pinned
Видео - ориентиране
Skool е най-модерната платформа, която набира мега скорост, а ти си сред 1вите ползватели в България!!! Супер яко, нали? Все повече водещи лидери в личностното развитие преместват общностите си в Skool. Далеч от разсейващия шум на другите социални мрежи, които буквално ни 'засмукват' и ни правят дигитално зависими, крадат от безценното ти време, с постоянни реклами и/или кой къде се снимал и позирал. Записах кратко видео, за да се ориентираш лесно в нея. Можеш редовно да проверяваш какво ново споделям, коментирай, и кани приятели, които имат нужда да са в добра форма, докато общността е безплатна. Просто им изпрати този линк: https://www.skool.com/vessienaydietolog-7532/about Пиши ми ако имаш въпроси или нужда от подкрепа. С обич, Веси Мотивиращ Диетолог
Pinned
👋 Добре дошли. ⬇️Започнете от тук⬇️ (+Меню-подарък)
🌟 Ако сте опитали различни диети и гладуване без успех, не се отчайвайте. Представям ви доказан метод, (с 94% успех), който е помогнал на хиляди хора в 13 държави да постигнат здравословно тегло и по-добро самочувствие. Решението е различно и РАБОТЕЩО: обхваща всички аспекти на здравето, като съчетава: 🥗балансирано ВКУСНО хранене 💢емоционална подкрепа и 🎯нов начин на мислене за успех. 🏡 При нас ще откриете много приятелска и уютна атмосфера, обич и разбиране. Това е място, където можете да се отпуснете, да бъдете себе си и да споделяте без резерви. Ние ценим всяко Ваше участие и заедно ще преодолеем предизвикателствата на пътя към по-здравословния живот. 🌺 В момента, в който прекрачваш прага на тази онлайн общност, искам да знаеш едно: ти си специална/ен! Твоето присъствие тук не е случайно. Ти носиш в себе си нещо неповторимо и огромен потенциал. Фактът, че търсиш решение го доказва. Тази общност е създадена с мисъл за теб – за твоите мечти и стремежи. 💪 Започни своя път към новия живот днес! 🌈 Покана: Моля, представи се в коментарите и сподели с какви предизвикателства се бориш. Твоето участие е ключово за взаимната ни подкрепа и успех. След това се разходи и стартирай от Class room/Класна стая 🥇 Заедно ще успеем - защото тук ще намериш: ✅всички знания, които са ти липсвали до сега, ✅мнооооого мотивация, ✅добра структура, ✅работеща стратегия и много подкрепа! Изгледай това кратко видео, за да се ориентираш как да ползваш Skool - https://www.youtube.com/watch?v=HeBSZH8CYAM&t=243s С обич, Веси Ней Мотивиращ Диетолог Спец.Инсулинова резистентност Трайно отслабване и Диабет Т2 П.С. Взе ли си вече вкусно цветно Меню-подарък за стройна фигура? Ако не си - моля те, виж в Class Room - секция 'Започни от тук' (като на снимката⬇️). Ако имаш нужда от помощ - запиши в коментар 'Меню' и ще ти го изпратим
Банички с брашно от лимец!
За да ги консумирате в балансирана чиния, трябва да добавите зеленчук и още малко протеин, защото протеина от сиренето не е достатъчен. 345г брашно от лимец (аз използвам sprouted spelt flour) 2 сл олио от авокадо 236 ml студена вода 1/2 чл сол 300-500г сирене ( според това колко сирене предпочитате да има в баничката) Замесва се меко тесто ( в планетарен миксер слагам брашното и олиото и постепенно докато се бърка прибавям постепенно студената вода и на края солта. Като се оформи на топка оставям да се меси още 3-4 мин.) Излиза около 600г. Разделям на 10 топки по 60г всяка. Раздърпвам всяка на малка питка, намазвам с олио от авокадо и поставям в намазан с олио съд (чиния, тава). При мен се събират 5 питки. Покривам ги със стреч фолио и поставям втория ред от намазани с олио питки. Покривам и тях със стреч фолио и оставям в хладилника за 2 часа. След това изваждам по една питка, раздърпвам върху дъска, намазвам със съвсем малко олио, поръсвам със сирене и завивам. Подреждам в тава покрита с хартия за печене. Пека е предварително загрята до 360°F ( 182°C) фурна за 30 мин. Изваждам на решетка да изстинат.
0
0
Банички с брашно от лимец!
КЕТО VS. БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ: ИСТИНАТА
Здравейте, скъпи момичета! Като холистичен диетолог, моята мисия е да ви помагам да откривате пътя към едно по-здравословно и щастливо Аз, без излишни лишения и стрес. Днес искам да поговорим за една често обсъждана тема – Кето диетата срещу Балансираното хранене. Много от вас ме питат кое е по-доброто решение за дългосрочно здраве и устойчиви резултати. Истината е, че макар кето диетата да привлича с бързи резултати в началото, тя често идва с редица ограничения и потенциални рискове, които могат да затруднят поддържането ѝ в дългосрочен план и дори да доведат до дефицити. Аз твърдо вярвам, че истинското здраве е в баланса! Балансираното хранене не е просто диета, а начин на живот, който включва всички необходими макро- и микронутриенти. То ни дава: ✅ Устойчивост: Лесно е за следване и се адаптира към ежедневието ни. ✅ Пълноценност: Осигурява всички хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае. ✅ Енергия: Поддържа кръвната захар стабилна и ни дава жизненост през целия ден. ✅ Свобода: Без строги ограничения и чувство за лишение. Разгледайте информацията, която подбрах за вас, за да видите основните разлики и защо балансираният подход е ключът към дългосрочно здраве, лекота и устойчиви навици. Помнете, че малките стъпки днес създават големи промени утре. Изберете баланса за здраве без лишения! Споделете ми - някоя опитвала ли е Кето, какво имахте като резултат след това - йойо ефект, дефицити, косопад и тн, ще е интересно да обменим информация. С любов и грижа, Веси Ней
1
0
КЕТО VS. БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ: ИСТИНАТА
Закуската днес - 1 Юни, 2026
Закуската днес с питките от рецептата, която публикувах преди малко Сандвич с пуешка шунка, авокадо и салатка
0
0
Закуската днес - 1 Юни, 2026
1-30 of 427
powered by
Vessie Nay Dietolog
skool.com/vessienaydietolog-7532
Научи как заети хора могат да се справят с Инсулинова резистентност и Диабет Т2да се разделят с 5-15кг само за 3 месеца
С впечатляващите 94% успех
Build your own community
Bring people together around your passion and get paid.
Powered by