22d • Discussioni Generali
Ragazzi News
Ciao ragazzi!Sto caricando diversi nuovi tutorial all’interno della classe dedicata: per ora sono tutti corpo libero, e successivamente creerò anche la sezione completa kettlebell!
A partire da Gennaio, grazie a tutti questi nuovi tutorial, potrò aumentare e migliorare i programmi: sarà molto più semplice strutturarli perché ogni workout avrà una spiegazione dettagliata e ogni esercizio avrà il suo link diretto al tutorial . In questo modo potrò creare più livelli, più chiari e più adatti a tutti.
Ecco la struttura che ho in mente:
🔹 Calisthenics
- Base → per chi non arriva ancora a 8–10 trazioni.
- Intermedio → per chi supera le 10.
- Avanzato → l’attuale “intermedio”, pensato per chi fa già il muscle-up.
🔹 Kettlebell
- Base → con una sola kettlebell, movimenti fondamentali e controllo tecnico.
- Intermedio → sempre con una kettlebell, ma con pattern più avanzati.
- Avanzato → con due kettlebell, lavori più complessi e impegnativi.
🔹 Hybrid
Un mix di kettlebell + calisthenics, pensato solo per livelli intermedio/avanzato.Serviranno: sbarra + 2 kettlebell + parallele.
🔹 Extra
- Playlist dedicate con workout da 20 minuti, perfetti per chi ha poco tempo.
Una volta completata tutta la libreria di tutorial sarà tutto molto più semplice, fluido e professionale.
Siete pronti?! 🔥💪Stiamo portando UN-MEMBER a un livello completamente nuovo.
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