3d • Discussioni Generali
Ragazzi come va sta Fase 2?? 💪🔥
Voglio vedervi un po’ più attivi qui dentro.
PRIMO perché così posso capire come state andando davvero e migliorare i programmi in base ai vostri feedback.
SECONDO perché come vi avevo detto… ogni tot premierò il più attivo 👀(ma se continuate così me toccherà premiare quelli della Base 🤭)
TERZO: io sto scrivendo nuovi programmi basati sul functional.Ho appena finito quello TRX… ma se non vedo riscontri da voi diventa difficile capire cosa funziona di più e cosa serve migliorare.
QUARTO (IMPORTANTE): col tempo dovete capì una cosa…se il vostro obiettivo è arrivare a un fisico atletico serio (più o meno come il mio), la scelta migliore è il GLADIATORE o varianti functional che piano piano usciranno!
È più completo, più strutturato e c’è pure una giornata extra dedicata al calisthenics.È lo stile di allenamento che faccio da anni io e che facevo fare pure in palestra.
⚠️ QUINDI NON MISCHIATE I PROGRAMMI.È un errore gravissimo e non vi porta risultati.
“Di più” NON è meglio.Solo “meglio” è meglio.
PS: tra poco arriva anche un Flow di esercizi a corpo libero (mobilità + balance + controllo)…ma tranquilli: vi farà anche il culo 😈È uno dei pochi workout che potete aggiungere nei giorni OFF solo se non fate già altri sport tipo corsa ecc.
Daje, voglio vedervi carichi.Scrivetemi come state andando e se avete difficoltà su qualche esercizio 🔥💯
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Ragazzi come va sta Fase 2?? 💪🔥
