Jan 8 (edited) • 💬 純聊
這週真的好冷啊！你們有動起來嗎？
不得不說這禮拜真的冷
我週一到週三是完全放棄運動的狀態
沒事只想窩在沙發或是床上包緊緊
今天好像稍微舒服一點
振作起來去健身房運動了
動一動之後身體跟著發熱的感覺
真的很棒～～～～
來，這禮拜有運動的底下打卡
分享一下你的小勝利
沒有運動的也可以打卡哈哈
（屏東的早晚溫差真的很不舒服）
（大家都要注意保暖）
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這週真的好冷啊！你們有動起來嗎？
skool.com/uduli
一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信，讓你活出真實的自我
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