8d • 聊聊
上週Line 被盜，我的人生反而變好了
上週我成為了台哥大電信集體被盜事件的受害者，Line 帳號直接沒了
但說實話？有種因禍得福的感覺
沒有 Line 打擾的這兩週，我的工作效率高得嚇到我自己
其實我之前就有在練「專注力管理」：
- 開會時，除非必要，不接電話
- 跟朋友聊天，手機收到看不見的地方
- 讀書和工作時，直接關機
做了這些實驗之後我發現—
現實生活中，真正緊急到你必須馬上中斷專注的事，少之又少
大部分事情根本沒那麼急
所以現在我的節奏是：
工作或讀書每次專注 90 分鐘，休息時才快速掃一遍訊息和 Email，真有急事再處理。
就這樣，專注力大幅提升。
以前我會一邊工作一邊留意手機，一震就看
—但往往都不是什麼重要的事。只是我們太 FOMO 了
📖 下週預告：《多巴胺國度》導讀 跟今天的主題超級相關
有興趣的留言跟我說，我把影片連結傳給你
【投票】你平常工作時怎麼對待手機？
🔲 一震就看，沒辦法忍
🔲 會忍，但心裡一直惦記著
🔲 固定時間才查看，有紀律
🔲 什麼？我工作時根本不帶手機
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上週Line 被盜，我的人生反而變好了
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