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心得:沒有動力、內耗是因為你還有得選
今天與 @Steven Lu 約了一個會議 之前我們在某個線下聚會有見過面,但不怎麼熟 這次會議我們有了更深的討論與 MINDSET 交流 @Steven Lu 看問題的角度、洞察力都非常精準、清晰 能夠一眼洞察出事件的本質、問題的根源 我們有聊到我目前對待我目標的方式 不夠積極、動力低 原因是我目前的狀態屬於安逸的狀態 我應該主動為自己設置挑戰 或是把自己放進挑戰當中 很多時候我們會內耗、焦慮是因為我們還有得選 當我們別無選擇時 會發現,動力自然出現 內耗會消失,因為根本沒有時間內耗 這是我的心得 大家如果有目標上卡住的地方 記得可以找 @Steven Lu 聊一下 會有新的啟發的
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體脂 8.8% 的底層邏輯:不靠意志力,而是【12週目標清算加速器】
今天剛量完 InBody 這次的體脂數字來到了 8.8%(數據截圖放在下面) 分享給幾個朋友後 大家第一個反應都是 你也太有意志力了吧? 每天這樣控制不痛苦嗎? 但老實說,我根本不覺得痛苦 因為身為一個會計師 我已經知道 熱血是負債,系統才是資產 每次年初設定目標時大家都會超熱血 但只要一遇到突發狀況 計畫馬上就翻車爛尾 如果只靠意志力 最後一定會破產 前陣子 我透過這套系統: 🏃‍♂️ 累積 1450 公里的里程順利完賽全馬 💰 在 3 年內存到 300 萬後順利裸辭 📉 長年維持 10%以下 的低體脂率 接下來的 12 週,我想在我們社群幹一件大事! 我們即將正式啟動【12週目標清算加速器】! 但這次的主角不只是我 我還要協助 30 位戰友 徹底清算你們停滯的目標 在這 12 週裡 我會毫無保留地分享: 1. 我的親身實測;我是如何透過"環境設計"替大腦決策,每天系統化得執行關鍵行動 2. 30人的目標清算旅程:我會用四大會計師事務所查帳的標準親自陪 30 位創作者與老闆,記錄我們如何找出卡關的地方以及如何順利破局 這邊我們不會談極限自虐 我們只會用數據與系統帶來的順利改變 👇 【清算前的小調查】 這也是我們加速器的第一步 在我們正式啟動這 12 週的加速器前,我想先盤點一下各位目前的現況 你覺得自己今年目標進度卡關,最大的「漏水點」在哪裡?(請在下方留言你的選項)
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體脂 8.8% 的底層邏輯:不靠意志力,而是【12週目標清算加速器】
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Jan 28 • 
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🪐 歡迎加入目標清算俱樂部|START HERE
剛進來不用急著看完所有內容。請先做三件事: 1️⃣ 看完這支影片,搞清楚 SKOOL怎麼用+這裡在幹嘛,並下載SKOOL APP 2️⃣ 發一則簡單的自我介紹,說說你希望目標清算俱樂部能幫你哪一件事 3️⃣ 完成後,按讚這則留言,並在底下留言「到」 Let's Start it.
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我是 Zorien
我是一名線上英文老師,會加入是因為看到 Jay 的介紹,行動對我來說不是太大的問題,但是因為目標過度分散,經常會被瑣碎的事情打斷,每天睡前腦袋很會想我要怎麼工作,卻一坐下來就卡住感到很痛苦。
Jun 15 • 
聊聊
你沒有懶—是多巴胺背叛了你
你有沒有過這種感覺 早上出門雄心壯志 覺得今天一定可以 結果下班回家 坐在沙發上說好只看十分鐘手機 抬起頭兩個小時過去了 計劃沒有動 人更累了 然後你告訴自己 我意志力太差了 但問題根本不是意志力 是你的多巴胺基準線 在你不知情的情況下 每天被榨乾 這支影片我會分享給大家三件事 ① 多巴胺是什麼—不是讓你快樂的東西,是讓你一直想要更多的東西 ② 情緒翹翹板(痛苦VS快樂)—為什麼你越努力讓自己開心,你反而越不快樂 ③ 間歇性多巴胺斷食法—讓你每天多出2小時專注在真正重要的事的秘密武器 也歡迎搭配以下模板一起使用 間歇性多巴胺斷食法模板 三個步驟— 1.找出你的多巴胺食物(慾望結構分析) 2.設計你的斷食窗口(資訊輸入審計) 3.設計你的多巴胺斷食系統(多巴胺齋戒) 也想問問大家 你平時最容易被什麼東西讓你的多巴胺翹翹板失衡?
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目標清算俱樂部(TAC)
skool.com/timefaction
我是 Steven,前四大 會計師,我用不靠意志力的「自律系統」
完成了
♟️過去10年健身習慣 並且參加健力比賽第九名
♟️半年內挑戰全馬拉松(4 小時完賽)
♟️三年內存300萬 並且透過投資裸辭
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