1.感恩所有同事幫我核對進貨及調撥的數量 讓我一時之間混亂 有他們的幫助之下 順利完成 我願意內心的感謝 2.感恩主管特別叮嚀加工的事情 讓我可以知道進展 我願意內心深處的感謝 3.感恩自己在糾結的時候 讓我願意把手放在內心告訴它 有我在 我願意把這個情緒抒發

1.感恩所有的老朋友居然冒著大雨依然附約 一起齊聚一堂在一起吃飯 邊說邊笑 畢竟有一段時間沒有見面了 如今見面了 讓我非常感激 我願意保持這樣的友誼 2.感恩爸媽提早出門買菜 讓我可以使用電動車 我願意內心感激他們的用意 3.感恩服務員不厭其煩跟我們對點菜單 深怕有哪個地方沒有點到 讓我非常放心 我願意非常感謝他的用心良苦

1.感恩今天好天氣 讓我有機會可以出遠門 帶著小噗噗車一起去玩 好久沒有去三芝的嵩山百年梯田 我願意感激老天的賜予 2.感恩自己摔車卻依然淡定 讓我當下鼓起勇氣走出困境 我願意告訴自己的內心小孩說你很勇敢 我們一起去面對它 3.感恩機車行老闆幫我檢查小噗噗車 讓我多一點安心 我願意感謝老闆的細心幫我小噗噗車全面檢查

1.感恩夥伴們幫我尋找帳上短缺的問題 原本很迷茫之下 透過蛛絲馬跡的尋找 同時又被同事們抓到關鍵點 讓我鬆了一口氣 我願意找個時間請客 2.感恩單位的同事們去幫忙圍困在電梯的同事 想說怎麼一群人跑來我這層樓 究竟發生什麼事情 透過他們的闡述 原來是有人困在裡面 後來透過維修公司的指示 成功獲救 讓我放心許多 我願意感謝這群同事的幫忙 3.感恩博主教導我要有一套顯化系統 讓我成為那個人的方向 我願意不僅點愛心 還保留影片再次反覆觀看

1.感恩加工阿姨特別來通知我要補貨 讓我不得不把手邊的工作放下 趕緊去做 我願意感謝阿姨的幫忙 2.感恩我工作上的夥伴 即便我人不在 依然有條有理進行 讓我很放心 我願意在內心感激他們 3.感恩自己看見自己的情緒發作 讓我下意識做安撫內心的動作 不做任何責備及批判 我願意把這個習慣繼續保持