我移民到美國前在香港教瑜伽已經九年了，每次在課堂上示範一些高難度動作時，學員總是看到目瞪口呆，覺得這些動作簡直是不可能的任務，離自己太遙遠。 老實說，我以前也是這樣想的！ 當我還是一個初學者，第一次看到老師做頭倒立時，我的下巴簡直要跌到地上了。心裡有一大堆問號：「他這樣脖子不會斷嗎？頭殼頂得住嗎？會不會裂開啊...？」 直到我真正開始練習，我才發現：其實沒想像中那麼難，它需要的只是練習、耐心，還有那份不輕言放棄的紀律。 當你練習久了，那個曾經覺得難到爆炸的頭倒立，慢慢就變成了像呼吸一樣自然的事。那為什麼大多數人還是覺得目標很難達成呢？ 是否因為害怕嘗試？還是因為以前有過不好的經驗？或者一直在等那個所謂的「動力」出現？ 學習任何新技能都不容易，過程有時候甚至非常沈悶、枯燥、辛苦。 很多人半途而廢，不是因為他們體能不行，而是因為他們缺乏一個系統。他們不知道從哪裡開始、不知道下一步怎麼走，也不知道如何繼續下去。當他們覺得沈悶時，他們就會開始抱怨：「唉，我沒動力了。」 記得我當年去泰國考瑜伽牌的時候，整整半年的時間，我要每天凌晨 4:30 就得起床，5:00 準時開始練習。 剛開始真的超級不習慣！但是因為這是課程硬性規定的，每個人都得這樣做，沒有人有藉口。 你問我當時大家是不是每天都很有動力起床？No！ 其實大家都是靠著紀律、系統和那份硬性的課表在撐著。 動力是會消失的感覺，但紀律是一種選擇，只有紀律才可以讓你堅持下去。 怎樣才能建立紀律？ 想要建立自律的生活，你需要一套系統。 簡單來說，就是：預先計劃、設定小目標、執行、檢討進度，然後重複， 做20次、30次到100次。 很多人會失敗，就是因為一開始太過即興，沒有把系統建立起來。 你可能會說：「但是每天重複一樣的運動、吃一樣的健康餐、天天出 Post 真的很悶！」 沒錯，你說對了！ 建立紀律本來就不是一件好玩的事，但你可以變通一下，加點創意： ➡️找戰友： 在IG上組一個運動小組，大家定期聚在一起做運動，能量完全不一樣。 ➡️增加互動： 在社群內玩個投票，問問大家減脂餐都吃什麼，那裡買食材。 ➡️發起挑戰： 像我現在這樣，發起一個 30 天挑戰，找人陪你一起瘋、一起分享成果。 這些事雖然都在重複，但你不需要一個人悶著做，世界上有很多人也是因為沈悶的重複工作而感到沒動力，既然大家都在做同一件事，為什麼不尋找那群同路人，互相支持、互相打氣！ 例如在此群組內，大家都是SKOOL群主，大家都想把自己的群組擴大，那麼就主動在群組內互動，找到一群跟你品牌聲音相似的群主，cross over 互相督促。 今天，我想挑戰你去尋找那些跟你有共同興趣，但是沒動力的人，告訴他們：「有人有興趣一起做嗎！」 不要等到準備好才開始，現在就是最好的時候。 今天我給自己的挑戰是：接下來連續 30天每天發文，有人想一起做嗎？ 如果你有什麼屬於自己的挑戰目標？在下面留言，順便在這裡找你的隊友！👇

最近看到不少群長準備擴張。 但真正的盲點往往是 擴張前沒有先確認模型是否穩固。 擴張不是解方，決策順序才是。 2026年後，走得久的群， 都是先停下來校準，再決定下一步的。

這些群長都會是Skool群中文圈的超級OG 打個招呼

妳有沒有過那種感覺？ 每天忙到像顆陀螺轉，結果一看帳戶⋯嗯，靜得似已關門的圖書館。 你可能跟我以前一樣，改動了不知第幾次課程內容、瘋狂修改排版和字體、為了官網的一個按鈕改到凌晨兩點。 我當時真的很忙，忙到連洗澡的時間都沒有。 但說句真話，我所謂的忙碌，其實不是為自己做有回報的事情，那些都是虛假忙碌。 以前的我也是個超聽話的乖學生，我跟著網絡上的銷售大神說什麼我就做什麼： ➡️搞了一個自以為「完美」的網站 ➡️每天在各大平台打卡發文 ➡️做了一堆名單磁鐵想吸粉 ➡️花好幾週在那邊研究複雜到爆的銷售漏斗 結果呢？好幾個月過去了，別說賺錢，連個影都沒有。 徹底的零產出。 我一直覺得自己很努力，拚了命地由早做到晚，直到有一天，我兒子看著我，問了一個讓我差點當場淚崩的問題： 「"Mom, when do you think your business is actually gonna make money? You’re busy all the time?」 當刻我停了下來，心裡的回應是............講不出說話來 那句話真的直打進心頭。 在那一刻，我開始停下來細心地想，到底我每天在忙甚麼。 我其實不是在「工作」，我是在「躲避」。 我一直在做那些讓我覺得「很安全、很舒服」的事，因為真正能賺錢的事情其實很嚇人。 我一直在逃避那些真正重要的事： 📍寫出真正能幫受眾解決問題的內容 📍跟我的讀者建立真實的連結 、鼓起勇氣 📍開口去「銷售」我的價值 其實我非常懂我的受眾，也知道他們的問題痛點是甚麼，甚至我連搭建銷售系統也懂。 但是我就縮在螢幕後面低著頭，每天對著營光幕瞎忙，看起來很有生產力，其實根本沒有轉換，沒有做能帶來收入的行動。 被兒子那句話打醒之後，我決定不再玩這種創業家家酒了。 我知道到要建立一個長青的事業不是靠誇張漂亮的網頁撐起來的，而是靠跟FANS建立信任與主動教育他們，才能得到轉換。 我重新檢視自己，為自己定下了幾個改變行動： 1️⃣砍掉廢話： 我不再糾結網站漂不漂亮，我開始認真回 DMs，不再只是對著他們說話，而是「跟他們對話」。 2️⃣死守核心產值： 我強迫自己每天開工的前兩小時，只能做「能收錢的事」。不准開Youtube, 不准看Shorts, 不准在網絡上無目的地看資訊---只做開發、做有價值內容、做報價。 3️⃣把複雜變簡單： 我不再搞 10 個名單磁鐵，我只專心磨好最多3個能解決客人痛點的Lead magnets, 設定好所有能自動操作的系統。 我不再追求「爆紅」，而是開始經營一個有進步同時有轉換的生態圈： (高價值內容)--- 在妳付錢給我之前，我就要先幫妳贏。 (關係優先)--- 我不再躲在品牌後面，我要讓大家看到我是一個活生生、可以依靠的人，即使我普通話爛也要講。 (鍛鍊銷售肌肉)--- 我不再害怕賣東西，如果我手裡有解藥，不分享出來才是對FANS的虧欠！ 當我從舒適圈踏出來，不再亂想一通，那種能量轉變超明顯。 現在的我，不再只是看起來很忙，而是真的有產出、有收入。 最重要的是，我能讓孩子看到的是一個不是只靠每天對著電腦「苦幹」,而是靠「系統」建立事業的媽媽。 如何你每天都在瞎忙，但又不知道發生了甚麼事阻止你事業前進， 請你先停下來，想一想，看一看。 你是否也躲在一些你必須做，但又避著不做的事情裡?

Last year’s Skool IRL in Taipei was special. Not just bc of the insane value we got from the speakers. Not just bc of the laughs thanks to @Elvis Lin. but also, the friends we made along the way. Thank you @Reishi Chang @Fyn Heffernan @Adam Chamberlayn @Howard Hu @Elvis Lin @Jay Chang @Jerry Huang this event was only memorable bc of the work u doods put in <3 also, for more events like this hit up our Skool IRL: Taipei Mayors @Fyn Heffernan & @Jay Chang!!!