15d (edited) • ✅七天旅程
📌 Day 7 | 感謝這七天的自己
不要急著變成別人眼中的樣子。
先學會，好好照顧自己的身體。
因為真正能陪你一輩子的，
一直都是它。
🌱 今天的三件事
① 身體歸位 × 啟動練習
② 拍攝和第一天一樣的體態
③ 分享你對這 7 天的看法和身體變化 ， 來領取
居家訓練 Ep01 （7/15 上線連結🔗會傳給你）
記得 tag 👉🏻 @ananihow_421
💬 打卡專區：
日期 姓名Day 7
① 這 7 天你最大的收穫 / 身體最不一樣的地方是什麼?
② 今天喝了多少水?
③ 最後一篇「感恩身體回饋日記」🤎
④未來希望在《安心慢生活》看到什麼內容？
有沒有你最想學、最想改善的主題？
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📌 Day 7 | 感謝這七天的自己
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