Zumindest sagst du es dir jeden Tag. Rechne mal mit: 2 Stunden scrollen pro Tag. × 365 Tage im Jahr. = 730 Stunden. 730 Stunden : 24 Std ↓ Das sind 30 volle Tage. Lies diesen Artikel und verstehe den Hintergrund der 7 Tage Fokus Reset Challenge

"Ich werde doch nicht für mein Einfühlungsvermögen bestraft!" Diese Worte einer Kollegin trafen mich wie ein Blitz. Nach 35 Jahren im therapeutischen Feld hatte ich diesen Gedanken selbst zu oft verdrängt. Die unbequeme Wahrheit: Als hochsensible Therapeut:innen leisten wir täglich unsichtbare Mehrarbeit – emotionale Präsenz, ständige Selbstreflexion, tiefe Fürsorge – und werden dafür nicht angemessen entlohnt. Die Zahlen bestätigen das stille Drama: Über 70% der Physiotherapeut:innen empfinden ihre Vergütung als unfair. Hochsensible Fachkräfte investieren überdurchschnittlich viel emotionale Energie und riskieren häufiger Burnout. Doch was, wenn Deine Sensibilität nicht Dein Handicap, sondern Dein größtes berufliches Asset ist? Der Wendepunkt kam für mich, als ich erkannte: Wertschätzung beginnt bei mir selbst. Ich musste lernen, meinen einzigartigen Wert zu erkennen und selbstbewusst zu kommunizieren. Die Erkenntnis: Wer den Mut hat, seine Arbeit, seine Sensibilität und seine Wirkung angemessen zu bepreisen, erfährt nicht nur mehr Respekt – sondern erzielt nachweislich höhere Zufriedenheit UND Einkommen. Meine 18-Minuten-Methode entstand genau aus diesem Bedürfnis: Wie kann ich meine Hochsensibilität als Stärke nutzen, um mehr zu bewirken und besser zu verdienen – mit weniger Aufwand? Heute unterstütze ich Therapeut:innen dabei: 🌀 Ihren einzigartigen Wert zu erkennen und selbstbewusst zu kommunizieren 🌀 Neue Einkommensquellen jenseits von Kassenlogik zu erschließen 🌀 Ihre Sensibilität als beruflichen Vorteil zu nutzen Die Ergebnisse sind transformativ: Therapeut:innen, die den Wert ihrer Sensibilität erkennen und alte Preisgrenzen hinter sich lassen, steigern ihr Einkommen – und erleben tiefere berufliche Erfüllung.

Zumindest nicht so, wie es die meisten erwarten. Ich habe das Buch gelesen. Die Notizen gemacht. Die Highlights gesetzt. Und dann? Nichts. Atomic Habits war nicht die Lösung. Das Problem lag wo ganz anders. Warum? Weil ich den entscheidenden Punkt übersehen habe ↓ Hier gehts zum LinkedIn Post P.S. Gerne bis auf die letzte Seite swipen und mir dann ein Feedback geben 🙈

Warum Du das Kassensystem verlassen kannst, ohne die Angst zu verlieren – und warum das genau richtig ist. 𝗗𝗮𝘀 𝗗𝗶𝗹𝗲𝗺𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗻𝗽𝗮𝘀𝘀𝘂𝗻𝗴: 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝘁𝗿𝗲𝘂𝗲 𝗮𝗹𝘀 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 Viele Therapeut:innen bleiben aus Angst im alten System – obwohl sie spüren, dass es sie krank macht. Doch aktuelle Gesundheitsstudien und die Burnout-Forschung zeigen: Das Kassensystem erhöht das Risiko für chronische Erschöpfung, psychische Belastung und Motivationsverlust drastisch – vor allem bei hochsensiblen Therapeut:innen. Typische Muster, die ich in der Praxis und im Austausch mit Kolleg:innen immer wieder sehe: 1. Die Angst vor Unsicherheit und sozialer Ausgrenzung hält viele im vertrauten, aber schädlichen System gefangen. 2. Neurowissenschaftliche Untersuchungen belegen: Dauerstress durch Zeitdruck und Fremdbestimmung erhöht den Cortisolspiegel, schwächt das Immunsystem und blockiert kreative Lösungsfindung. 3. Die Folge: Viele resignieren innerlich, funktionieren weiter – und verlieren den Zugang zu ihrer eigenen Begeisterung. 𝗣𝗮𝗿𝗮𝗱𝗶𝗴𝗺𝗲𝗻𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹: 𝗗𝘂 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗠𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 – 𝗱𝘂 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘀𝘁 𝗘𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯𝗻𝗶𝘀, 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻. Die Forschung ist eindeutig: Menschen, die sich bewusst für Selbstverantwortung und neue Wege entscheiden, aktivieren im Gehirn das Belohnungszentrum und stärken die neuronalen Netzwerke für Mut, Kreativität und Lernen (vgl. Porges, Polyvagal-Theorie; Deci & Ryan, Selbstbestimmungstheorie). 𝘁𝗵𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵 𝘀𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗮𝗻: 🌀 Wir ermutigen dich, nicht auf die nächste Methode zu warten, sondern deine eigene Erlaubnis zum Ausstieg zu geben.

Hier sind 5 Gründe, warum Disziplin dich blockiert Der wahre Grund ist unbewusst und automatisch. 1) Du kämpfst gegen dein Gehirn → Es schützt dich vor Überforderung → Widerstand ist eine logische Reaktion 2) Du nutzt immer dieselbe Strategie → Mehr Druck erzeugt mehr Blockade → Disziplin ohne Verständnis schadet dir Punkt 3-5 findest du ↓ Hier gehts zum Post