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S11 呼吸核心與肋骨結構優化
5/14 我們將邀請到 物理治療師啾c(小寫c)與我們分享,如何破解肋骨外翻以及建立核心張力結構的方法,我們到時候線上見!
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S11 呼吸核心與肋骨結構優化
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《SenFit教練選修季》的資訊已經全部出來囉
可以點擊這邊查看所有講座時間。 如果講座時間沒辦法參與,只要你在社群裡面發一篇自我介紹、收集到 5 個 Likes 就可以升級到 Level 2,就能看「教練選修季」的回放。除了發自介,在其他討論串留言互動也一樣可以累積 Likes。 以下為自我介紹格式: - 我怎麼稱呼: - 我的身分/領域:(例:教練、防護員、醫療人員、運動愛好者、想跨界的朋友) - 最近最想搞懂的身體/動作問題:(可以是學員的,也可以是自己的) - 想在 SenFit 教練圈學到什麼: - 我的社群連結:(選填) ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 寫自介的小建議 這個空間的核心是「一起把動作看懂」,所以你的自介越具體,越容易被其他朋友記住、收到有幫助的回饋。 1. 第三欄寫得越具體越好 寫你最近真實遇到的身體/動作問題,不用寫答案。 例如: 「學員深蹲膝蓋內夾,提示過重心分配還是會跑」 「右側腰痛一年多了,想找方向」 「爸媽走路平衡感變差,想知道怎麼幫他們」 你把卡住的地方寫的越具體,越有機會被有同樣困擾的朋友看見、一起討論。 2. 想請大家按讚,可以這樣寫 比起:「大家好,請幫我按讚」 試試:「大家好,請幫我按讚,讓這篇文更容易被有同樣困擾的朋友看見」 意思差不多,但讀起來像在邀請討論,而不是在衝數字。
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新朋友請先看完以下「入群須知」影片
歡迎你加入SenFit教練圈,這部影片將會跟你分享 - 為什麼創立 SenFit 教練圈 - 加入SenFit 教練圈 的好處 - 如何使用 Skool 平台 請你找個安靜舒服的地方,好好的把這支影片看完,因為如果你違反社群規定,有可能會被退出群組 看完後請在下方留言簽到 另外,記得下載Skool手機APP,方便日常使用 (不會錯過即時訊息) iOS : iOS下載 Android: Android下載 p.s:如果有騷擾其他成員,亂發廣告、垃圾訊息、洗版..等行為,我們將會直接刪文或是將你退出社群,感謝你的配合!
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自我介紹
嗨嗨各位厲害的教練好,我是Tim,目前在台北做自由教練,希望能在這個學習圈學習不同教練的看法和觀點,能看見自己在處理個案盲區!💪🏻
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大家好我是Joey
正在努力轉職為健身教練,一開始是臨打羽球想讓身體可以強壯跟靈活,但因為生活型態久坐的關係身體逐漸出現一些歪斜和無力,也沒有重訓的經驗,目前還在慢慢摸索,所以很謝謝博比的這個社群還有教練選修季的講師們,還有一起學習跟探索的大家😼
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SenFit教練圈
skool.com/senfit
幫助健身教練從看不出問題,到能穩定判斷並修正學員動作
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