15d (edited) • 📢重要公告
Park Run 台中 5/17 照片來囉 📸
今天台中 Park Run 順利結束 ☀️☀️☀️☀️
很熱 XD
我在旁邊看著大家在他的引導下完成跑姿練習
心裡帶著一些感動和感恩
Soul Chill 真的開始不只是我一個人在做這件事了 🌱
這早已習慣一個人工作的我來說，是很大很大的一步
更重要的是，能有同樣目標的夥伴，帶著大家慢慢喜歡跑步，真的是一件很幸福的事情啊～～
幾個今天的小提醒：
🌀 跑姿兩動作（重心轉移(送髖) + 收腿）
回家想複習的話
Classroom「先喜歡跑步」第一支影片就是這個
👉 https://www.skool.com/run-grow-together-9533/classroom/8a992e73?md=cbf412aea02648e49d0d0152e5fcbd3e
照片和影片都在這篇下面
請大家自由取用、自由 tag 🏃♀️🏃
IG 請Ttag
@jesse.coach.26
@soulchill.studio
謝謝🧡
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🏃 第一次來覺得喜歡的朋友
下一場 5/24（日）07:00 台北 Park Run
在大安森林公園捷運站 5 號出口
🔥 想要 12 週完整系統訓練
6/2 開課的「傑西跑步班」
這期我跟廖教練雙教練合作
我負責跑步專項，廖負責強化動力鏈
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謝謝今天每一位來的夥伴 🤍
也很高興聽到今天的新朋友說玩得很開心～
下次見！
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Park Run 台中 5/17 照片來囉 📸
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如果你跌倒，我們會等你；如果你突破，我們會為你喝采
因為我們相信，改變不能只靠一個人，而是靠大家一起
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