1d • 📝 課程打卡區
腹部、肩夾跟枕下很有感
SOUL CHILL・MY FOREST REPORT
Vicky的森林
• 入林 13 天
• 茂密度 23%
• 金章 2・銀章 0
本週心得：自從上週呼吸練習後，發現自己時不時會做呼吸練習，雖然不是完整版但感覺不錯哈哈哈，這週的放鬆練習很舒爽，但在側邊的位置會比較不好抓，需多練習
覺得枕下的嘴巴開合這個動作很神奇😆😆
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腹部、肩夾跟枕下很有感
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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