Dejo workout para hoy jueves que no podré hacer por un cambio de última hora Dejo el workout y espero que disfruten https://www.youtube.com/live/LkDwxEv5zbU?is=9mC62A1DEMEOhT2r

Dejo workout de hoy para destrucción total de los hombros, no dejen de hacerlo y de publicarlo en los comentarios. https://youtube.com/live/VB7NUv6zhkc

Hoy tuvimos un paced run de 6.4KM en preparación a nuestro carrera de 5 y 10 KM del Real Madrid Felicidades: @Sara Fuertes @Daniela Hoyos @Luis Bustamante @Efrain López Vásquez Mikalai

Hoy trabajamos calentamiento, abs y pierna de forma enfocada en supersets de 2 movimientos con rest-pausa 😅 No te lo pierdas, te dejo el link: https://youtube.com/live/_rIKTIBpwxw