4h • 🚴General & Rides
MTB EXTREMO
Hoy segundo dia de Mountain bike extremo.
El entreno de fuerza de piernas y en especial de glúteos ayuda a poder subir subidas muy difíciles con la bici en la espalda.
La verdad que cargar una bici en la espalda durante 1 hora no ha sido un problema.
El terreno era difícil y subía mucho ahí el trabajo de core me ha ayudado muchísimo y pensar que llevaba una bici de unos 14-15kilos.
También como podéis ver en los vídeos hemos activado el glúteo antes de subir
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MTB EXTREMO
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