27d • 🚴General & Rides
FUERZA Y PREVENCIÓN DE LESIONES
Equipo! Recordar entrenar fuerza de 2 a 3 sesiones por semana para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en la bici además de ganar salud. Tenéis ejercicios en la sección de ejercicio/movilidad
Quien ha empezado ya?
10
20 comments
FUERZA Y PREVENCIÓN DE LESIONES
skool.com/purecycling
La comunidad de ciclismo en español para aprender gratis y vivir más la bici.
Y si quieres resultados más avanzados y ganar una BH, sube a Premium.
Leaderboard (30-day)
1
+1546
2
+1061
3
+1025
4
+751
5
+718
Powered by