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6d •
Alice au pays des merveilles
Avec une grande fierté, je vous publie ce petit post pour vous annoncer la naissance d'Alice, que ma fille Giu a mise au monde, accroupie dans le camion des pompiers, aidée de son chéri Chala... faute de temps pour arriver à la maternité ! Tout s'est bien passé finalement et les pompiers les ont conduites toutes les deux jusqu'à destination, avec Alice emballée dans une couverture de survie, telle un beau cadeau de la vie. Louise, sa grande soeur, est ravie et un peu intimidée de ce grand évènement familial...
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17d •
L'huile... bien la choisir, bien la conserver, bien la cuisiner
Bonjour à tous ! Ce vendredi 23 octobre, je vous propose un zoom sur les huiles, qui font effectivement partie des « bonnes graisses » mais qui ne sont pas toutes répertoriées dans la même catégorie. Venez participer, échanger et peut-être apprendre quelques astuces !
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May 12 •
Mon mot de bienvenue...
J'ai tourné une petite vidéo, pas parfaite non, mais elle a le mérite d'exister... Une petite vidéo d'accueil, pour souhaiter la bienvenue aux visiteuses et visiteurs qui ont remarqué de la lumière et sont sur le pas de la porte. Je vous laisse la découvrir, n'hésitez pas à communiquer le lien de ma communauté aux personnes de votre entourage qui auraient bien besoin de reprendre les rênes de leur santé, naturellement !
1d •
🍂 Synthèse de l'atelier "Préparer son terrain pour l’hiver"
🌿 Et si nous préparions l’hiver autrement ? Pas de cure miracle, pas de programme impossible à tenir, pas besoin de bouleverser toutes nos habitudes ! L’idée, c’est de construire progressivement un quotidien qui nous aide à prendre soin de nous pendant les mois froids. ❤️ 🥕 Une assiette qui nous nourrit : des aliments variés, colorés et suffisamment nourrissants... en cultivant notre plaisir ! L'idée des légumes rôtis a beaucoup plus... 💧 Une bonne hydratation : parce qu’on oublie parfois de boire quand les températures baissent... sans oublier de bien hydrater notre peau. 😴 Un sommeil respecté : pour laisser à notre corps le temps de récupérer. Pensons aux rituels de transition avant de dormir. 🚶 Du mouvement au quotidien : même une petite marche compte. Monter les escaliers plutôt que de prendre l'escalator ou l'ascenseur, marcher, courir, bouger, s'oxygéner ! 🥣 Un plan B pour les jours de fatigue : quelques aliments simples sous la main… et le droit aussi de ralentir, de se réchauffer, de lire, de partager de bons moments. Et si, finalement, notre meilleur allié pour l’hiver était un quotidien plus simple, plus régulier et plus respectueux de nos besoins ? 🌱 Pendant notre live, nous avons construit notre petit plan de vitalité jusqu’au printemps. Pas 25 nouvelles habitudes à adopter ! Mais quelques repères réalistes, adaptés à notre vie et à nos envies. 💬 Et vous, quelle habitude aimeriez-vous privilégier pour mieux vivre les mois froids : mieux manger, boire davantage, bouger, mieux dormir… ou simplement vous accorder plus de temps pour vous ? Venez partager vos idées avec nous ! Ou notez-les en commentaires de ce post. ❤️ La vitalité se cultive ensemble, un petit pas après l’autre. Amicalement, Blandine 🧚♀️
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Synthese du live du mercredi 4 novembre 2026 : Peut-on continuer à aimer sans continuer à souffrir ?
Aimer, faire confiance et se libérer de ses attentes : trois questions, trois portes d’entrée vers une manière plus consciente de vivre ses relations. L’esprit de cet atelier Cet atelier est né d’une réflexion autour de «"La sincérité aveuglante " https://www.skool.com/lacademie-du-nombre-vivant-1410/synthese-du-live-du-mercredi-4-novembre-2026-peut-on-continuer-a-aimer-sans-continuer-a-souffrir
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Apprendre à retrouver énergie et vitalité après 50 ans et profiter de la vie vraiment.
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