5d (edited) • Neurohacks, News und Mythen
🧠 Neue Woche, neues Thema: Was dein Gehirn wirklich braucht
Hallo Du Neurohacker!
Letzte Woche ging's um Schlaf & Erholung – die Basis für alles.
Diese Woche wird's metabolisch: Ernährung & Hirngesundheit.
Dein Gehirn macht 2% deines Körpergewichts aus, verbraucht aber 20% deiner Energie.
Jeden Tag. Ohne Pause.
Was du isst (und wann) beeinflusst direkt deine Entscheidungsqualität, deine emotionale Stabilität und deine Konzentration.
Diese Woche erwarten dich:
- Was dein Gehirn bei Schlafmangel retten kann
- Warum dein Darm mehr über deine Entscheidungen bestimmt als du denkst
- Der Omega-3-Reality-Check: Mythos oder echte Gehirnnahrung?
Wir räumen mit Mythen auf und zeigen dir, was wirklich wirkt.
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Die Frage zum Start:
Du hast schlecht geschlafen. In 3h steht ein wichtiges Meeting an.
Was rettet deine kognitive Leistung WIRKLICH?
👉 Diskutier mit und hol dir morgen die Auflösung
Die Antwort wird dich überraschen – sie kommt aus der Forschung 2024.
Bis gleich in der Community!
Orell
Noch mehr Kaffee
Kurz an die frische Luft
Ein Fitness-Supplement aus dem Gym
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🧠 Neue Woche, neues Thema: Was dein Gehirn wirklich braucht
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