🧠 Modul 3 startet: Ein 20-Minuten-Trick, der deine Problemlösung um 30% verbessert
Lieber Neurohacker,
diese Woche startet Modul 3: (Hirn)Gesundheit & Biologie – und wir beginnen mit einem Thema, das die meisten Führungskräfte unterschätzen:
Schlaf & Erholung.
Nicht als "Wellness-Thema". Sondern als harter Performance-Faktor.
Die Frage der Woche: Du steckst bei einem Problem fest. Was bringt mehr Lösung?
Siehe dazu die Umfrage und kommentiere gerne deine besten Strategien
Eine Studie des Max-Planck-Instituts (2024) hat die Antwort gefunden
– und sie ist überraschender als du denkst.
👉 Diese Woche erwartet dich:
- Der N2-Insight-Hack (Warum Schlafen schlauer macht als Denken)
- Schlafschuld am Wochenende aufholen – Mythos oder Strategie?
- Brain Dumping – Der Trick, der dir das Einschlafen erleichtert
- Sonntag: Wrap-Up + etwas Besonderes 👀
Übrigens:
Letztes Jahr habe ich Dir versprochen, dass Du kostenlosen Zugang zur Beta meiner Neurohack-App bekommst.
Dieses Versprechen löse ich ein. Am Sonntag mehr dazu.
Bis dahin: Kommentier deine Antwort gerne hier unten.
Dein Orell
P.S. Die Auflösung morgen wird deine Einstellung zu "Power Naps" grundlegend verändern.
A) 20 Minuten weiter grübeln
B) 20 Minuten Power Nap
C) 20 Minuten spazieren
alle 3
A + C
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87 comments
🧠 Modul 3 startet: Ein 20-Minuten-Trick, der deine Problemlösung um 30% verbessert
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