7 Resilienzhacks für sofortige Anwendung

Die aktuellsten Nachrichten von Trump, z.B. die Festnahme von Maduro, das wiederholte Interesse an Grönland und die damit verbundenen Implikationen für die Weltordnung haben mir gestern ein leichtes Gefühl des Unwohlseins hervorgerufen. Dazu kam letzte Nacht ein düsterer Traum, passend zu diesem schlechten Gefühl. Habe heute nach einem Hack gesucht, um diese Dissonanz? beseitigen zu können. Und habe ihn gefunden: 7. Aktives Coping: Kontrolle zurückgewinnen. Mit Hilfe der Liste, was ich kontrollieren kann und was nicht, konnte ich das Unwohlsein beseitigen, um nicht zu sagen ein Gefühl der Stärke und Kontrolle wieder erlangen.

Vielen Dank für diesen tollen Hack! Danke Orell, dass ich in diese Community aufgenommen wurde!

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