14d • TREINO
DESAFIO LANÇADO! Quem alinha? 🔥
Malta 💙 queremos lançar-vos um desafio simples mas poderoso:
👉 Na próxima semana:fazem 2 aulas à vossa escolha do desafio “A Conquista”
👉 Na semana seguinte:fazem 2 aulas do último desafio “O Triunfo”
🎯 Missão: Ir fazendo as aulas, partilhar aqui na comunidade quais já fizeram (print ou foto do dia) e manter o corpo em movimento.
⚡ Quem conseguir:
- sobe de nível mais rapidamente aqui dentro da comunidade
- ganha consistência numa fase crítica (festas 😈)
- chega a janeiro muito mais forte que nunca
Sabemos que as festas são para aproveitar 🎄🥂MAS… temos de nos obrigar a fazer pelo menos 1–2 treinos por semana para minimizar os estragos 😂🔥
Não precisa ser perfeito. Precisa é de ser feito.
Quem alinha? LET’S GOOO! ⚡
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DESAFIO LANÇADO! Quem alinha? 🔥
