Guten Abend ihr Lieben, alle Unterlagen zu den einzelnen Videomodulen findet ihr ab jetzt auch unter dem jeweiligen Video. Ab heute müsst ihr nicht mehr in den GoogleDrive Ordner springen und könnt die Unterlagen sofort, nach dem ansehen der Videos, herunterladen und bearbeiten.🎉 Liebe Grüße Anastasia & Jesse Mental Hero Academy Team

Hey Hero-Eltern! 👋 So schön, dass ihr da seid und mir euer Vertrauen schenkt – Willkommen in der Mental Hero Academy! Hier geht’s um mehr als nur Fußball. Hier geht’s um mentale Stärke, Selbstvertrauen & Entwicklung eurer Kids zu echten Champions – auf und neben dem Platz! 💥💫 Ich bin Coach Jesse – euer Mentalcoach & Mentor. Ich freue mich riesig, euch auf dieser Reise zu begleiten! 🙌 Damit ihr perfekt starten könnt, hier die wichtigsten Infos: 🧭 1. So nutzt ihr die Academy: 🎥 [Hier klicken für das kurze Einführungsvideo](Darin zeig ich dir genau, wie alles funktioniert) 👀 Der Kurs ist in Module aufgeteilt → jede Woche schalten wir ein neues frei📚 Unter dem Reiter "Classroom" findet ihr alle Videos & Übungen💬 Im "Community"-Tab tauschen wir uns aus – Fragen, Erfolge, Impulse 📌 2. Bitte macht direkt Folgendes: ✅ Stellt euch kurz in den Kommentaren vor: – Name – Alter eures Kindes – Was er/sie mental stärken möchte – Euer Ziel mit der Academy 🙌 ✅ Liked & kommentiert gerne bei anderen → so entsteht echte Verbindung ! 🤝 3. Meine Mission: Ich will Kids helfen, mental stark zu werden – selbstbewusst, fokussiert und voller Freude. Und ich will euch Eltern zeigen, wie ihr eure Kinder dabei begleiten könnt – mit Leichtigkeit & Energie! 💪 Also: Herzlich Willkommen! 🫶Das hier ist der Beginn von etwas richtig Großem! Let’s build heroes. Together. 🦸‍♂️ Euer Coach Jesse

Hey Mental Hero Eltern ! 👋 Kennst du das? 👉 Dein Kind kommt nach dem Spiel vom Platz und ist komplett aufgewühlt. 😤 Enttäuscht, weil es verloren hat. Wütend, weil ein Fehler passiert ist. Oder traurig, weil es nicht gespielt hat. Das ist völlig normal. Aber genau hier beginnt mentale Stärke. 💪 In der Mental Hero Academy lernen die Kids, wie sie ihre Emotionen verstehen und regulieren, ohne alles in sich reinzufressen oder komplett auszurasten. Hier ein Mini-Impuls, den du heute direkt mit deinem Kind umsetzen kannst: 🔄 Gefühle benennen & durchatmen 1. Frag nicht direkt: „Warum bist du sauer?“ 2. Sondern: „Was fühlst du gerade 3. Wut, Traurigkeit oder Enttäuschung?“→ Gefühle zu benennen entstresst das System sofort. 4. Dann: 3x tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. → Klingt simpel, wirkt aber wie ein Reset-Knopf 🧠✨ 💬 Und jetzt interessiert mich: Wie gehst du aktuell mit den Emotionen deines Kindes nach dem Spiel um? Teile deine Erfahrung in den Kommentaren. Let’s grow together.

Kennst du diesen Satz? Dann lies weiter ⬇️ Kinder erleben Kritik vom Trainer oft viel intensiver, als wir denken. Für sie klingt es schnell nach:👉 "Ich bin nicht gut genug."👉 "Ich habe versagt." So kannst du als Elternteil helfen: 1. Erstmal zuhören, nicht bewerten.Fragen wie "Was genau hat er gesagt?" oder "Wie hast du dich dabei gefühlt?" helfen deinem Kind, das Erlebnis zu verarbeiten. 2. Kritik übersetzen.Erklär deinem Kind: Kritik ist kein Angriff – sondern eine Chance zu wachsen.👉 „Dein Trainer will dich nicht klein machen. Er will, dass du besser wirst.“ 3. Lob bleibt wichtig.Wenn Kinder nur das Gefühl bekommen, sie müssen „funktionieren“, verlieren sie schnell den Spaß.💬 „Ich bin stolz auf dich – nicht weil du perfekt bist, sondern weil du mutig bist und dich reinhängst.“ 👟💬 Weil mentale Stärke genauso trainiert werden kann wie der Torschuss. Wie geht ihr in solchen Situationen bisher um? Lasst uns gerne gegenseitig inspirieren. Euer Coach Jesse

Viele Eltern fragen sich: „Übe ich zu viel Druck aus?“, manchmal entsteht er nicht durch Worte, sondern durch Blicke oder Schweigen. Kinder interpretieren viel hinein. Druck erkennen ist der erste Schritt, um ihn zu reduzieren. ➡️So kannst du dein Kind diese Woche unterstützen: Nach einem Spiel bewusst keine Analyse starten, sondern nur sagen: „Schön, dich spielen zu sehen. Wann merkt ihr, dass euer Kind unter Druck steht?