Oct 8 • General discussion
📢 Wie dein Kind mit Wut & Traurigkeit nach dem Spiel besser umgehen kann
Hey Mental Hero Eltern ! 👋
Kennst du das?
👉 Dein Kind kommt nach dem Spiel vom Platz und ist komplett aufgewühlt. 😤
Enttäuscht, weil es verloren hat.
Wütend, weil ein Fehler passiert ist.
Oder traurig, weil es nicht gespielt hat.
Das ist völlig normal. Aber genau hier beginnt mentale Stärke. 💪
In der Mental Hero Academy lernen die Kids, wie sie ihre Emotionen verstehen und regulieren, ohne alles in sich reinzufressen oder komplett auszurasten.
Hier ein Mini-Impuls, den du heute direkt mit deinem Kind umsetzen kannst:
🔄 Gefühle benennen & durchatmen
- Frag nicht direkt: „Warum bist du sauer?“
- Sondern: „Was fühlst du gerade
- Wut, Traurigkeit oder Enttäuschung?“→ Gefühle zu benennen entstresst das System sofort.
- Dann: 3x tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. → Klingt simpel, wirkt aber wie ein Reset-Knopf 🧠✨
💬 Und jetzt interessiert mich:
Wie gehst du aktuell mit den Emotionen deines Kindes nach dem Spiel um?
Teile deine Erfahrung in den Kommentaren.
Let’s grow together.
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📢 Wie dein Kind mit Wut & Traurigkeit nach dem Spiel besser umgehen kann
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Willkommen in der Mental Hero Academy!
Hier bekommst du als Elternteil Einblicke, Tipps & Support – dass dein Kind mental stark & selbstbewusst kickt
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