14h • ☀️Sala Comune☀️
AGGIORNAMENTO SFIDA SETTIMANALE
Il mio proposito era quello di fare qualche respirazione profonda prima dei pasti principali per aumentare la consapevolezza mentre mangio!
Non mi vergogno a condividere il fatto che mi sono scordata di farlo ogni volta che ho mangiato, ma anziché rammaricarmi e giudicarmi per l'accaduto, l'aver acquisito consapevolezza che anche con un proposito prestabilito io non riesco a ricordarmi di respirare profondamente prima di mangiare sta rafforzando il proposito stesso! E mi auguro di condividere un post dove domani vi scriveró di esserci riuscita!!! 💪
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AGGIORNAMENTO SFIDA SETTIMANALE
skool.com/medicinasenzaconfini
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