Hi, I woke up today at 9pm, did my 10 mins exercise and then breakfast. After that, main apni desk per aya and working start krdi on my courses and my online practice demo projects per to sharpen my skills, till zohar prayer. Acha namaz k baad bahar k 1, 2 aur kaam bhi krlie sath sath then 40 mins ka rest kia usky bad phir se desk per akay till now working. Ab asar and magrib prhne k baad mujhy aik kaam se bhi jana hai toh usmain around 2.5 hours lagengy including commute. Phir main ghar akay baki kaamon se free hokay raat main 11pm se subha 4.30Am tak work krta hoon and then fajr prhne k baad sojaonga roz ki trha. Toh ye tha mera aj ka journal aaj ki routine k hisaab se😇. Thankss🙌!!!

ہمیں اپنے دماغ کو اس طرح ٹرین کرنا ہے کہ وہ ہمارا دشمن نہیں بلکہ دوست بن جائے، اور ہمیں ایسے کام کروائے جو کامیابی کی طرف لے جائیں۔ فضول اور غیر ضروری چیزوں میں وقت ضائع کرنا کم کرنا ہوگا۔ اگر ہم اپنے دماغ کو کنٹرول نہیں کریں گے تو دوسرے لوگ، سوشل میڈیا، اور ماحول ہمارے خیالات کو کنٹرول کرنے لگیں گے۔ دماغ کو مسلسل سیکھنے، سوچنے اور عمل کرنے کے ذریعے "پالش" کرنا ضروری ہے۔ صرف دماغ ہونا کافی نہیں، اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنا بھی آنا چاہیے۔ Mindset کی دو اقسام ہیں: 1. Fixed Mindset: ایسا شخص سمجھتا ہے کہ اس کی صلاحیتیں محدود ہیں اور وہ زیادہ تبدیل نہیں ہو سکتا۔ 2. Growth Mindset: ایسا شخص یقین رکھتا ہے کہ محنت، سیکھنے اور مستقل مزاجی سے وہ بہتر ہو سکتا ہے اور نئی صلاحیتیں حاصل کر سکتا ہے۔ کامیاب لوگ دوسروں کو الزام دینے کے بجائے اپنی ذمہ داری قبول کرتے ہیں۔ وہ ہر ناکامی میں اپنا حصہ دیکھتے ہیں اور خود کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ قرآن کی دعا بھی ہمیں یہی سبق دیتی ہے: "رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسَنَا وَإِنْ لَمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ" "اے ہمارے رب! ہم نے اپنی جانوں پر ظلم کیا، اور اگر تو ہمیں معاف نہ کرے اور ہم پر رحم نہ فرمائے تو ہم ضرور خسارہ پانے والوں میں سے ہو جائیں گے۔" اس دعا میں بھی انسان اپنی غلطی کی ذمہ داری خود لیتا ہے، دوسروں پر الزام نہیں ڈالتا۔ یہی کی بنیاد ہے Growth Mindset How to Control Your Mind? Mind control doesn't mean stopping every thought. It means training your mind to focus on what helps you and ignore what harms your progress. Here are some practical ways: 1. Control what you consume Be careful with social media, videos, and content. Your mind becomes what you repeatedly feed it. 2. Set daily goals Know what you want to achieve each day. A busy mind with a purpose is less likely to wander. 3. Practice discipline Do important tasks even when you don't feel like it. Discipline is stronger than motivation. 4. Watch your thoughts Ask yourself: "Is this thought helping me or distracting me?" Don't believe every thought that comes into your head. 5. Take responsibility Focus on what you can control instead of blaming people or circumstances. 6. Keep learning Read, study, and develop skills regularly. An active mind grows stronger.