Et la VO2 Max dans tout ça : utile, très utile ou pas vraiment ?
🔝 Dans la série des critères maximaux deuxième épisode : connaissez-vous votre VO2 Max et est-ce un point important, une information clé, un paramètre que vous travaillez spécifiquement parce qu'au coeur de l'amélioration de votre performance ?
Oui - VO2 Max est la base de la perf et je la connais et la travaille, je la détermine en labo
Oui - je la connais et c'est intéressant, je la détermine moi-même
Non - je ne la connais pas même si je pense que c'est important et je vais la déterminer
Non - je ne la connais pas et pour l'instant pas une priorité
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Antoine Bluy
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Et la VO2 Max dans tout ça : utile, très utile ou pas vraiment ?
L'ultra libre
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