Une petite infographie sur les principaux paramètres à prendre en compte pour une MdS. Toutes les personnes de mon entourage qui l'ont faîtes ont toutes été finisher alors qu'elles n'ont jamais fait de trail (marathoniens) donc la distance n'est pas un facteur crucial selon moi, surtout que c'est morcelé. De mon souvenir ils n'ont pas "trop" soufferts de la chaleur car se sont des sudistes et ils se sont entrainés pour. La plupart y sont allés 15 jours avant pour s'acclimater à la chaleur. Leur plus gros soucis a été le sable. Cela leur a créé de nombreux problèmes au pieds qui a rendu certaines journées très difficile

@Holle Sébastien La presqu'île de Crozon Morgat, mes étés d'enfance! (père breton). Pour la petite histoire le GRF a été inspiré par l'Ultra en Off qu'avait créé mon cousin (Philippe le Polles). On était une trentaine et c'est la famille qui faisait les ravitos tout le long du parcours avec le van de Philippe. On était une trentaine si mes souvenirs sont bons. Superbe coin en tout cas. Quand il ne pleut pas...

@Antoine Bluy Je monte par le vallon de Combeau pour rejoindre le plateau et je rayonne dans les parages de la cabane des Chaumailloux. Des vires d'Archiane jusqu'au Grand Veymont pour donner une idée de la zone. En pulka j'ai toujours été en solo mais cet hivers je risque d'être avec des amis. On devrait être 4 ou 5. On dormira dans mon tipi équipé d'un poèle à bois titane. J'ai jamais rien fait de ma vie avec une structure particulière. Enormément de solo (même en escalade). Au Canada j'étais avec une bande d'allumés que je suivais lors de leurs expéditions et en France je suis inscrit au CAF pour avoir des réducs sur du matos ou sur les refuges l'été mais jamais participé à une seule activité ou formation. De nombreuses personnes de différents CAF participent aux sorties Escalade/Alpinisme que j'organise. Donc je côtoie pas mal de monde de ce milieu. Je suis pas mal autodidacte...

@Guillaume Antonietti Il faut que je m'y intéresse car sur le papier les apports semblent intéressants pour notre sport.

En deux jours on est passé dans l'ère glaciaire alors très modestement ma victoire c'est d'arriver à me donner un grand coup de pied au cul pour partir courir dans la colline alors que j'ai des tonnes d'excuses non recevables 😉😂

Une fois de plus je coche la case la plus proche mais sans que ça soit parfaitement ma réponse car tes réponses contiennent deux parties et on peut adhérer à l'une sans être d'accord avec l'autre. J'ai répondu Non car c'était l'essentiel de ma pensée mais je réponds non tout en pensant que l'on a tout pour faire un choix éclairé. Tout. Sans exception. Je pense que penser ses achats comme étant une quelconque réflexion en dehors du rapport besoin/qualité/prix est une réflexion de luxe réservée à une frange de la population de plus en plus réduite. Et comme cette frange de population est de plus en plus réduite cela veut dire qu'au niveau d'une nation le résultat est illusoire. La légende du Colibri ça marche avec les enfants pour les endormir mais ça ne marche pas avec une personne qui a un minimum d'éducation financière et économique. Je pense que politiquement parlant se poser cette question c'est ne pas comprendre l'état critique de notre civilisation. Tout s'effondre et on se concentre sur des "curseurs" idéologiques. Le débat était valable 30 ans plus tôt. Avant l'Europe et avant la mondialisation. Désormais acheter Huawei ou Suunto (qui est devenu chinois si vous ne le saviez pas, le même groupe qui a racheté North Face) ça ne change que le solde de votre compte. Désormais j'achète ce dont j'ai besoin et à qualité égale au meilleur prix. Quel que soit sa provenance.

Question très intime 😉 J'ai 58 ans. Je prends un plaisir incroyable dans de très nombreuses autres activités que le trail (rando, alpinisme, Fast Hiking, Rando-escalade, kayak de mer, etc) MAIS je ne serai plus capable de faire ce que je faisais à 53 ans (je faisais du trail depuis 3 ans à cette époque). Pour donner une idée, c'était pendant la période COVID et j'avais bcp de temps libre (on me donnait pas de boulot et j'habitais à 200 mètres d'un DFCI vers la colline et je respectais bien sûr pas la règle des 1km), pour préparer la Diag (qui sera annulée cette année là) je me suis fixé un bloc où je devais courir 160 bornes et 12000m de d+ en une semaine (du lundi au dimanche). Le samedi soir j'avais couru 160 bornes et fait mes 12000m de D+. Le lendemain je me suis dit: "ok, grasse mat et tu iras trottiner dans l'aprem juste 5 ou 6 bornes". En fait j'étais tellement bien que je suis parti vers 14h et ... je suis revenu de nuit après avoir fait 47 bornes et 3000m de D+. Et le tout sans douleur sur le moment ni le lendemain. Bref j'étais immortel! 😂 Inimaginable de nos jours car mes tendons ont dit stop. Pour revenir aux sensations: on ne peut pas avoir des bonnes sensations si on n'effectue pas un volume compatible avec ses tendons/muscles. Donc les sensations je les ai mais pour une sortie de moins de 20 bornes. Au delà je sais que le lendemain je vais avoir quelques soucis et pour être honnête ça gache un peu le "présent" car obligé de lever le pied même si les sensations sur le moment sont bonnes. Mais pour rester sur une note positive je m'éclate dans d'autres domaines. Juste que mes objectifs ont changé. Quand je faisais la Diag je me disais que j'allais potentiellement gagner quelques heures sur l'année précédente. Désormais, si on la refait avec ma soeur l'en 2027 ça sera de la finir en prenant du plaisir. ET comme je dis à toutes les personnes qui me demandent si ça me manque pas je leur dit que j'ai été finisher 4 fois de la Diag alors que je finisse une 5ième ou pas ne change pas mon plaisir d'y participer... Donc c'est un autre challenge pour moi: désormais pour préparer un ultra (comme la Restonica l'été dernier) l'entrainement ne peut pas être linéaire. C'est aux sensations pendant et surtout le lendemain d'une sortie. C'est beaucoup plus de Fast Hiking car de toute façon sur un trail ultra technique à moins d'être Elite on ne court pas en cote et comme je n'ai pas de soucis en descente (puisque le tendon est relaché) ça ne m'empeche pas de participer. Je crois même, mais je ne pourrai plus le vérifier, que si j'avais préparé mes ultras comme je les prépare maintenant, non seulement j'aurai gardé mes tendons en bon état mais en plus je suis persuadé que j'aurai fait nettement mieux que mes 39h sur la Diag. Mais c'est un autre sujet même si je trouve que le sujet est essentiel pour un entraineur/préparateur sur un ultra...