🦶 Pour prendre soin de vos pieds, est-ce que vous préparez quelque chose de spécifique avant course et au quotidien, ou bien advienne que pourra ?

🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : avoir retrouvé des meilleures vibes après une période intense et commencer à vivre et profiter de la prochaine expérience dans le désert à travers sa préparation (mentale du moins, parce que physiquement on reste dans l'hiver pluvieux ^^)

🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : simplement avoir conservé et kiffé les sessions de course dans une période intense

Est-ce que vous prévoyez, pour les sorties longues et surtout pour les courses, exactement la quantité de glucides que vous allez absorber ? PS : au lien suivant, un outil développé par @Guillaume Thomas si vous voulez faire un tour - https://extraglucide.com/

🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : commencer à tester le matériel du MDS, préparation nouvelle pour moi qui demande un bel effort + être fier de mon père, c'est son anniversaire et il partira dans un mois pour le Bourges Sancerre : bel exemple, kudos Papa !