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L'ultra libre
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157 contributions to L'ultra libre
5h •
Les victoires du vendredi 13 février 🕺🏻
🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : semaine seul à la maison, avoir coupé le chauffage et vécu en « mode bivouac » pour tester le matériel MDS, ah ah avec parfois peu de succès ^^
0 likes • 5h
Saison de ski de rando, quelque occasionnelle course avec un plaisir mitigé . J'ai acheté ma 5e paire de skis et attends la. Livraison pour les monter. Les femmes ce sont les sacs à main et les chaussures, moi c'est les skis. Je suis en train de lire un bouquin sur le Tor des Glaciers et me dis que c'est vraiment débile, mais bon je pense l'être
2d •
Tannage des pieds et soins ou bien rien du tout ?
🦶 Pour prendre soin de vos pieds, est-ce que vous préparez quelque chose de spécifique avant course et au quotidien, ou bien advienne que pourra ?
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7 members have voted
0 likes • 5h
Fais le traitement 3 semaines avant course pour mes courses de plus de 200k, les autres rien du tout. Pendant l'année je m'entraîne sans chaussettes donc ça renforce. J'ai un amie qui fait de l'ultra xxl et elle n'en met pas car elle a des ampoules en profondeur en effet, et se soigne avec un kit...
7d •
Les victoires du vendredi 6 février 🕺
🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : avoir retrouvé des meilleures vibes après une période intense et commencer à vivre et profiter de la prochaine expérience dans le désert à travers sa préparation (mentale du moins, parce que physiquement on reste dans l'hiver pluvieux ^^)
3 likes • 5d
Ski de rand, avec quelques descentes dans la poudreuse, sensations fantastiques
16d •
Quantification de la nutrition en course ou feeling ?
Est-ce que vous prévoyez, pour les sorties longues et surtout pour les courses, exactement la quantité de glucides que vous allez absorber ? PS : au lien suivant, un outil développé par @Guillaume Thomas si vous voulez faire un tour - https://extraglucide.com/
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10 members have voted
3 likes • 13d
Pas de calcul, au feeling, et les théories sont très diparates sur les réels besoins entre glucides, lipides... Ceci dit pendant le dernier TOR, j'ai une journée (et nuit) très dans le dur, car j'en avais marre de bouffer des pates, et à partir du moment ou j'ai recommencer à en manger ça allait mieux, donc je devrais y apporter un tout petit plus d'attention
Jan 7 •
Est-ce que vos perspectives 2026 vous font spécialement envie ?
Ah ah en pleine période de voeux, à nouveau : est-ce que ce que vous prévoyez pour 2026 vous fait suffisamment kiffer ???
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15 members have voted
4 likes • Jan 8
Mon objectif de l'année, le Tor des Glaciers, une vraie folie, mais c'est maintenant ou jamais, las années passent et la barbe blanchit 😁. D'ici là plein de ski de rando, le MIUT en avril et le Cervino-Matterhorn fin juin avec un pote, belles courses en perspective
1 like • 20d
@Marc Vallee 🤣
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