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7d • 🙏🏼 Feedback & Fragen
Nicht der Stress ist das Problem...
Bitte mal um Feedback für meinen Post, den ich nächste Woche veröffentlichen möchte - danke euch sehr!
...sondern das emotionale Muster, das du immer wiederholst.
Es sind nicht die To-dos. Nicht die Menschen und auch nicht der Druck, den du spürst. Es ist das Muster, das dich festhält, ohne dass du es merkst.
Ich zeige dir die drei häufigsten Energie-Fresser, die ich in Coachings sehe:
1. Over-Responsibility
Du fühlst dich für alles verantwortlich. Für dein Team, für deine Kunden und für deine Familie. Du trägst die Last, auch wenn es gar nicht deine ist.
2. High Achiever Freeze
Du bist eigentlich stark. Doch wenn es zu viel wird, frierst du ein. Ziele, Pläne, Klarheit? Alles weg. Stattdessen: innerer Druck und Lähmung.
3. People Pleasing
Du willst es allen recht machen. Sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ fühlst. Und verlierst dich dabei selbst.
🎯 Meine Lösung: mesource®
Ich arbeite gern mit dem mesource®-Resilienztraining, weil es mir selbst schon oft geholfen hat.
Es ist keine Technik zum „schnell wieder funktionieren“, sondern eine Einladung, zurückzukommen zu dir.
me = selbst. source = Quelle. Alles ist schon in dir.
mesource® erinnert dich genau dann daran, wenn du dich am meisten verloren fühlst.
Es hilft dir, deine emotionalen Muster zu regulieren, ohne dich zu überfordern.
Da gibt es kein Drama, keinen Performancedruck oder ähnliches. Du darfst einfach du selbst sein.
👉 Wenn du dich in einem der drei Muster wiedererkennst:
Schreib mir einfach das Wort „Verantwortung“, „Freeze“ oder „Gefallen“ in die Kommentare oder per DM.
Ich schicke dir dann einen ersten Impuls, der dich sofort weiterbringt.
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