Marche entre 2 interventions ( je suis auxiliaire de vie). 2×10 minutes tout les jours et le soir sur mon tapis de marche de temps en temps en regardant une série Netflix
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Marche entre 2 interventions ( je suis auxiliaire de vie). 2×10 minutes tout les jours et le soir sur mon tapis de marche de temps en temps en regardant une série Netflix