J'habite à Lure (70) . Entre Belfort et Montbéliard. 🥰

J'en suis à mon 3ième challenge, ayant commencé par celui de Septembre 2025. Raison profonde : continuer à prendre soin de ma santé en me bougeant de façon variée. Ici sur FFH, j'ai trouvé des séances sportives qui me correspondent tout à fait. Me sentir mieux dans mon corps, pouvoir mettre les habits que j'aime et ne plus subir le regard silencieux des autres. Quelque part gagner en confiance en soi !

Ce matin, dès le réveil séances de sport comme toujours 😊 Au programme : - salutations au soleil ☀️ - finisher marche active FFH pour s’échauffer - hiit summer challenge été avec option difficile, chrono long, planche sur les pointes Ça a bien chauffé 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Je dégouline 💦💦💦💦💦🥵🥵🥵🥵 Vite la douche 🚿 A tout à l’heure pour le live 😊 Belle journée à toutes 😘

Coucou petit mix: Tit déj/ dîner/ Glace et paysage d'où on est Bizouxxx la Team

Retour des salades avec ce soleil quinoa tomates concombres maïs et carottes, œufs et thon pour les protéines 💪 Simple et efficace et on mastique ! Mon p’tit défi de detox au sucre, acheter cannettes de coca zéro plutôt que bouteilles en libre accès et me Limiter à 1 le week end pour le plaisir. Séance renfo/ abdos et p’tit run détente de fin de journée pendant que mes loulous sont au foot Belle aprèm à toutes !