Coucou, moi c'est Chloé, 27 ans, actuellement en train de créer ma marque de vestes customisées. Je suis là parce que j'en ai marre de ne pas avancer dans ce qui me tient le plus à coeur souvent à cause du regard des autres. Mon engagement : je vais mettre en place 1 nouvelle habitude par jour cette semaine et m'y tenir qu'importe l'avis des autres

Bonjour à tous·tes, je m'appelle Emma, ingénieure informatique en alternance. J'ai commencé la salle mi janvier 2026 et je retrouve un plaisir que j'avais perdu à l'escalade. Mon objectif est de prendre un peu poids et de la masse musculaire. J'ai pas de soucis de discipline pour le sport, mais contre je passe trop de temps sur les écrans (travail, jeux vidéo, tel). Pareil niveau nutrition, j'ai des pics de motivation pour me faire des repas protéinés et riches en kcal mais ça tient pas longtemps. Mon engagement : Me préparer pleins de repas riches chaque dimanche pour le reste de la semaine et réduire progressivement mon temps d'écran

Mike, 33 ans, employé à temps plein dans l'HVAC. Mes passions : Jeux vidéo, anime, moto et passer du temps de qualité avec les gens que j'aime. Je suis ici parce que ça fait des années que j'ai pour objectif de passer à l'action, de perdre du poids, de me sentir "sexy", sans jamais atteindre l’objectif ou aller jusqu'au bout du projet. Je suis passé par énormément de sport, de nutrition et d'état d'âme différents, pour ne jamais tenir plus de 3 mois. Mon engagement : Je vais reprendre mon rythme de sommeil en main dans un premier temps et continuer le sport.

Bonjour Jerome 26 ans être en bonne relation avec la nourriture arrête le frustration après chaque écart et la compensation avec le sport Ne plus peser chaque assiette vivre le moment présent quand je peux arrêter de culpabiliser

Salut je m’appelle samuel Je suis la car j’en es marre de perdre mon temps sur mon téléphone. Cette semaine je ne regarde pas mon téléphone pendant que je vais prendre mon petit déjeuner.