J'ai repris un module de l'ancien système Kairos. 16 pages. Tout ce qu'il faut pour exploser tes notes. De A à Z. C'est exactement ce que j'ai appliqué pour avoir mon Master. Dans une école classée top 10% mondial. Et je parle pas de bosser 12h par jour ou de sacrifier ta vie sociale car j'ai développé mes réseaux en parallèle. Ce qu'il y a dedans : → Comment organiser ton travail pour retenir sans te tuer → Les vraies techniques de mémorisation (pas les trucs bullshit qu'on te vend) → Comment gérer les partiels sans stress → Le système complet que j'ai utilisé pendant 2 ans Ça marche que tu sois au lycée ou en études sup. Pas de vidéo cette fois, j'ai pas eu le temps. Mais franchement, t'as pas besoin de plus. Tout est là. Le PDF est dispo maintenant :)

Bonjour, Je m'appelle Marina et j'ai 19 ans, je suis non-active car il y a 3 ans j'ai eu une maladie. Donc je me suis battue pour faire valoir mes droits et vivre une vie normale, ce qui est fait. Après plusieurs encheminement, l'inspection académique va me faire passer des tests scolaires le 22 avril. Depuis quelques jours je ne suis motivée qu'une fois sur deux et je n'arrive pas à tenir le rythme que je me suis fixée comme objectif. Clairement je n'ai pas que la scolarité à gérer mais aussi tous mes rendez-vous suivis pro. et la routine que je me suis instaurée, que je peaufine depuis un bon moment déjà... Je veux évoluer de façon efficace car, j'en ai la certitude, j'ai le profil qui prouve et correspond au souhait de devenir une meilleure personne. Et ce chaque jour, j'apprends et essaie de faire de mon mieux. Oui il y a quand même des échecs, mais au moins j'essaye et ça c'est déjà une victoire..! Donc Mon engagement : Trouver le moyen d'être accompagnée pour être dans le Faire et pas juste être dans le Être et avancer personnellement dans les nombreux projets qui se mettent en place. Bien cordialement, Marina

Sans avoir la prétention de me dire que ma vie est intéressante, je me dis que ça pourrait en inspirer certains et redonner du courage à d'autres. Ça fait maintenant 10 mois que se sont déclarés le syndrome des jambes sans repos et une hyperactivité cérébrale la nuit. Concrètement, la nuit je dors, mais jamais de manière profonde. Je dors en ne faisant que très peu de cycles complets. Je bouge et je grince énormément des dents, ce qui fait que je dors sans dormir… Outre la fatigue qui s'est accumulée, c'est une fatigue mentale qui s'est insérée au sein de mon couple également au fur et à mesure que le temps passait. En effet, les mouvements et bruits incessants ont eu des impacts sur les nuits de ma partenaire, et les dizaines de traitements m'ont peu à peu fait perdre espoir. Mais finalement, après 10 mois d'efforts, de traitements, de spécialistes, de remèdes de grand-mère et autres frivolités… On a pu trouver un traitement + une routine de sommeil qui fonctionne plutôt pas mal ! Donc le message, c'est : ne lâchez pas, ne perdez pas espoir, et surtout n'hésitez pas à reset mentalement de temps en temps, relativisez les choses. PS : Si ça peut éviter à certains de déclencher ce que j'ai eu… Évitez les boissons énergisantes. De mes 16 ans à mes 30 ans, j'en prenais une à deux par jour. Je dormais peu et une dette de sommeil s'est accumulée. Dans ma 33e année, j'ai arrêté la cigarette. Ça a créé un stress dans mon corps qui s'est répercuté sur mon sommeil ==> Hyperactivité cérébrale la nuit due au stress ==> Syndrome des jambes sans repos. Ce syndrome, on n'en guérit pas. Certains le traitent juste avec du magnésium, certains doivent prendre des médicaments lourds, d'autres doivent juste changer leurs habitudes de sommeil… Il n'y a pas de règles. Prenez soin de vous, le plus tôt sera le mieux, et courage à vous tous <3