Mar 23 • General discussion
„3-minútový návrat k sebe dnes“
Ahojte, poďte sa zastaviť na chvíľku a vedomou pozornosťou vnímať svoj DYCH.
Ako dlhý je teraz tvoj dych?
Do ktorej časti tela práve dýchaš?
Je niekde v tele napätie?
Ostaň s tým 3 minúty. Aj to stačí na malý návrat k sebe.
Poď pozdieľať, aké to je?
Používaš nejaký dych z kurzu? Ktorý je tvoj obľúbený? ☺️
Poďme sa inšpirovať. 🙂
slamkový dych
bránicový dych
dych do brucha
hakara dych
šumivý dych
liečivý povzdych
schodiskový dych
dych 4-7-8
1
0 comments
„3-minútový návrat k sebe dnes“
powered by
skool.com/krajina-bezpecia-3628
Online priestor pre reguláciu nervovej sústavy, jogu a návrat k sebe – pre ženy, ktoré chcú cítiť spokojnosť vo vlastnom tele.
Suggested communities
Powered by