MEDITÁCIA KRAJINA BEZPEČIA
Táto meditácia je aj súčasťou kurzu na Reguláciu nervovej sústavy.
Vďaka nej sa vieš spojiť so svojou ventrálnou nervovou sústavou, v ktorej prebieha regenerácia celého tela.
Odporúčam sa k nej vracať pravidelne, aby sa postupne telo naučilo čo najrýchlejšie preladiť.
0%
Unlock with Premium
🌿Regulácia nervového systému v praxi
Tento kurz je pozvaním vrátiť sa späť do tela a nervového systému, ktorý ťa chráni.
Jemne a zrozumiteľne ťa prevedie polyvagálnou teóriou, reguláciou stresu, dychom, jogou a somatickými praktikami.
Nejde o to „byť stále v pohode“, ale naučiť sa rozpoznať svoje stavy a vedieť sa v reálnom živote vrátiť späť do bezpečia, stability a vnútornej spokojnosti – bez tlaku a opravovania sa.
Vitaj :)
0%
Free -JOGA & REGULÁCIA NERVOVEJ SÚSTAVY
Poď si so mnou vyskúšať jemnú jogu zameranú na reguláciu nervového systému.
Nie pre výkon, ale pre návrat do tela a pocitu bezpečia.
Ak budeš cítiť, že tvoje telo na tieto praktiky reaguje,
viac podobných – jasne štruktúrovaných a vedených krok za krokom –
nájdeš v kurze Regulácia nervového systému v praxi.
0%
1-3 of 3