Feliz de comenzar aprender cada día más 🙌🏻

hoy termine todos los temas de musculación, definitivamente se renueva mi forma de programar los entrenamientos.

Hoy tome el primer tema de la segunda parte, LA PROGRESIÓN. Y por supuesto que aprendí cosas nuevas y repase algunas otras. Hasta ganas de comprar un ternero me han dado.

Acabo de terminar los dos módulos de Neurociencia y he quedado totalmente fascinada. El dia de hoy tuve una prueba real con mi madre le dio un infarto cerebral gracias a Dios no tan severo como el de hace 1año y medio. Y puse en práctica las respiraciones de lado izquierdo y lado derecho obvio las hacia como ella me entendía, pero le ayudaron muchísimo Era impresionante ver como regresaba su mente al aquí y al ahora aunque despues se iba un poco de nuevo lo hicimos como 7 veces en diferentes momentos . Obvio su doctor la .mando a realizarse una resonancia para ver lo severo del daño y esta con sus medicamentos . Pero ver su reacción con las respiraciones me impresionó. Mucho por aprender aun Mucho que valorar y entender aun . Pero cada dia me siento mas humana y como bien dice usted ya no solo pienso en la importancia de solo los músculos si no en todo el paquete completo ,mente , cuerpo , espíritu y microbiota 💪🏻🙏✨️🧘🏻‍♀️

Módulo terminado! Interesante de principio a fin .