Cuando empecé a enseñar kettlebell pensé que sabía mucho. Había entrenado años, leído, practicado… Pero la primera vez que un alumno me preguntó por qué esa transición salía tan fluida en mí y no en él, me di cuenta de que no tenía una respuesta. Solo intuición. Ahí entendí algo: 👉 Saber hacer no es lo mismo que saber enseñar. Enseñar te desnuda. Te muestra dónde improvisas, dónde repites por que si, y dónde realmente comprendes lo que haces. Desde entonces, cada corrección a un alumno se convirtió en un espejo. Cada error que veía afuera, era uno que también podía estar cometiendo yo en otro plano. Y lo más loco es que enseñar no me alejó del aprendizaje… me volvió estudiante otra vez. Porque cuando alguien te hace una buena pregunta, te obliga a ser mejor profesor, pero sobre todo, mejor persona. Exponerme a tantas preguntas y situaciones, me obligo a subir el nivel, dándome cuenta de que no existe casi información sobre el entrenamiento con flow o combos con kettlebell. Entonces lo vi claro, como podía desarrollar un método claro que haga que todo el mundo pueda comenzar a crear sus propios combos y flows. Este método se fundamenta en 7 leyes principales, que componen a un combo, y que te hacen entrenar tus capacidades físicas sin darte cuenta. Pivotes, coordinación, conexión neuromuscular, conexión oculomotora, control de masas, potencia, movilidad, estabilidad... y un largo etc. Cuando las diseñe, me surgió una duda. ¿Servirían estas 7 leyes para todo el mundo? Solo existía una forma de comprobarlo: PONERLO EN PRACTICA Las puse a prueba en un evento donde pasaron más de 40 personas de todos los niveles, edades y gustos diferentes. El resultado, lo puedes ver en el video de abajo. Todo lo que veras en el video fue creado 100% por los alumnos, únicamente siguiendo las 7 leyes del flow, y el en menos de 40 minutos. CTA:👉 ¿Qué has aprendido tú al enseñar algo a otros?(comenta abajo, quiero leer tu experiencia)

Al principio no tenía ni idea de lo que hacía. La kettlebell se movía más que yo. Cero flow, técnica dudosa y muchas ganas de rendirme. Pero seguí. Día tras día. Sin pensar en hacerlo perfecto, solo en hacerlo un poco mejor. Y con el tiempo… las cosas empezaron a tener sentido. Hoy miro atrás y me río, pero también me siento orgulloso. Porque sin ese caos del principio, no habría llegado al control de ahora. Así que si estás en esa etapa donde nada sale bien…tranquilo, todos empezamos igual de torpes. Lo importante es no parar. 👉 Mira el vídeo y recuerda: lo que hoy te frustra, mañana será tu punto fuerte. ¿Cuántos años creéis que han pasado desde este video?

Hoy quería compartir una “victoria” por aquí… Y es que de los casi 4 meses que llevo en Noruega, aún no había visto ningún parque de calistenia ni nada por el estilo. Y hoy lo he encontrado en una área de servicio. No es una victoria propia pero me ha hecho mucha ilusión y quería compartirlo ya que tenemos este grupo y sentirme comprendida 🙌🏾 jajaja. A tope 💪🏾😊

Estas viviendo de primera mano lo que significa entrenar con kettlebell, descubrir el flow y sentir cómo tu cuerpo cambia. Eso no se queda solo en ti… puede motivar a otros que están justo donde tú estabas cuando empezaste. 👉 Cuéntame: - ¿Qué pensabas de las kettlebells antes y qué piensas ahora? - ¿Qué cambio has notado en tu cuerpo, en tu energía o en tu manera de entrenar? - ¿Qué le dirías a alguien que aún no se atreve a empezar? Tu testimonio no es solo una historia, es la llave para abrir los ojos a más personas. Y además… me encantará compartirlo y darle el lugar que merece. 💬 Déjalo en los comentarios. ⚡ Gracias por ser parte de esta revolución de las kettlebell.

Figure 8 desbloqueado 😎 Empiezo mis entrenos de esta semana con 3 rondas de 1 minuto de F8. Lo hago con una de 6kg pero para calentar pero quiero hacerlo pronto con una de 8 💪🏽