3d • General discussion
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Dieser Trainingsfehler macht dich stärker – aber unathletisch.
Mehr Gewicht bedeutet nicht automatisch mehr Athletik.
In diesem Video zeige ich dir, warum viele zwar stärker werden, sich aber trotzdem langsamer, träger und weniger explosiv bewegen – und wie du diesen Fehler vermeidest.
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Kettlebell & Landmine Rotations-Training für Coaches, Trainer & Athleten. Drills, Program Design, Events & Community Calls.
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