Well, für mich persönlich stellt sich immer mehr heraus, dass mein Pudels Kern der ganzen rotational training stuff whip and wave ist. Die Kraftwelle, die durch den Körper fließt, fühlt sich einfach krass geil an und ich kann sie bei immer mehr exercises umsetzen. Das ist mein persönlicher gain aktuell 🚀❤️

Okay Leute, die Masterclass war der Start. Jetzt geht’s in die Umsetzung. Ab 06.07. starten wir in der Community die erste: 10 Tage Rotational Challenge 2 Wochen. Montag bis Freitag. 10 Trainingseinheiten. Du brauchst nur: Kettlebell oder Landmine Mehr dazu kommt in den nächsten Tagen. Nur so viel: Kurz. Schwitzig. Technisch geil. FATBURN-Vibe. FUN. Kein Larifari. Ziel: Rotation sauberer machen. Switches kontrollieren. Conditioning aufbauen. Und endlich ins Tun kommen. Kommentiere unter diesen Post: KB = Conditioning mit Kettlebell Landmine = Conditioning an der Landmine Womit hast du aktuell mehr Bock zu arbeiten? Mehr Infos folgen. Start: 06.07. Dauer: 2 Wochen.

Hi Crew! Ich arbeite mit Collis gerade eine Möglichkeit aus, die Spann-Bar in .de zu vertreiben (auch Europa kommt dann wohl dazu 👌🏽). Wer hat Interesse an einer Spann-Bar!? 👇🏽 comment! Könntenjetzt SCHNELL gehen und die erste Welle geliefert werden!

ich sehe alle Fehler von mir bei meinen attendees 😅Lerne hier echt viel auch für mich. Aber ich sehe die merkwürdigsten Bewegungen und erkenne auch viel besser die Verletzungsmöglichkeiten. Geht’s euch auch so, dass ihr im Coaching mit Strange Movements konfrontiert werdet?