2h • 🌀 Reto 21días
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🫂
Quería daros las gracias por todas las respuestas que habéis dejado a mi pregunta. Me ha encantado leer experiencias tan diferentes y, sobre todo, la generosidad con la que las habéis compartido. 😊
Como comenté en mi presentación, llevo un tiempo practicando la meditación, y estos días he vuelto a reconocer una sensación que siempre me ha resultado muy difícil describir con palabras.
Hay un instante en el que deja de existir el esfuerzo por respirar o por seguir la técnica y sucede un pequeño "blup" (es la mejor forma que he encontrado de llamarlo 😅). Es como si la atención dejara de estar orientada hacia fuera y, de una forma muy natural, se volviera hacia dentro.
No es quedarse en blanco ni desconectar del mundo; es más bien un estado de presencia absoluta muy tranquilo en el que todo parece ocupar menos espacio.
Me ha gustado comprobar que cada uno lo vive de una manera distinta y que no existe una única forma de experimentar este camino. Leer vuestras experiencias también me está ayudando a comprender mejor la mía.
Y hay una frase de la Biblia que siempre me ha parecido una buena actitud ante cualquier aprendizaje:
«Examinadlo todo y quedaos con lo bueno.» (1 Tesalonicenses 5:21)
Creo que resume muy bien la forma en la que me gusta acercarme a cualquier práctica: con curiosidad, con respeto y con la mente abierta.✨✨✨✨✨✨
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