Después de un mal día, hice la meditación llorando. Espero mañana disfrutarla más.

Mi mente deja de resistirse en el día a día y eso me encanta

Dia 2. Anclada. Sigo con las vibraciones en el cuerpo sobre todo manos y pies. He sentido la cabeza como si llevara un casco y pesara.

Dia 3. Anclada. La verdad que me gusta mucho lo que se siente físicamente, aunq internamente algo está cambiando. De momento lo dejo ahí.

Hoy he tenido muchos pensamientos mientras escuchaba el audio. En cuanto me daba cuenta volvía a la respiración pero enseguida me venía otro pensamiento. He estado más ocupado en ello que en sentir lo que acontecía. Al final del audio he podido estar en silencio casi un minuto.